單腿深蹲100次後，我的小腿居然沒變粗…氣質倒變好了

公開日: 2018-12-01

文：七七 || 繪：Aug

今天滾滾給大家帶來的體式是——門閂式

播放GIF

記得給人家一個?小藍手?~(≧▽≦)/~?

? 星標置頂練瑜伽 ?

我們一起美

播放GIF

練瑜伽

每天，我們一起美

相關文章
單腿深蹲100次後，我的小腿居然沒變粗……氣質倒變好了

2018-12-02

文：七七 || 繪：Aug今天滾滾給大家帶來的體式是——門閂式記得給人家一個小藍手~(≧≦)/~星標置頂練瑜伽我們一起美練瑜伽每天，我們一起美
單腿深蹲100次後，我的小腿居然沒變粗…

2018-11-23

播放GIF文：七七 || 繪：Aug 今天滾滾給大家帶來的體式是——門閂式
她每天晚上抬了抬腿, 發生了神奇的一幕，腿細了, 人也越來越漂亮…

2018-11-12

播放GIF文：七七 ‖ 畫：駱浩今天滾滾給大家帶來的體式是—— 虎式變體播放GIF記得給人家一個?小藍手?~(≧▽≦)/~?? 星標置頂練瑜伽 ? 我們一起美播放GIF練瑜伽每天，我們一起美T
每日「蹲」3分鐘, 越蹲越年輕, 堅持一個月讓你的膝蓋年輕10歲

2019-01-13

播放GIF文：七七 || 繪：Aug 今天滾滾給大家帶來的體式是——笨拙式播放GIF 記得給人家一個?小藍手?~(≧▽≦)/~?? 星標置頂練瑜伽 ? 我們一起美播放GIF 練瑜伽每天，我們一起美長
7天幫你排出5公斤黑臭垃圾 , 輕斷食後這樣吃，從腿瘦到腰

2018-10-21

播放GIF文：七七 || 繪：Aug 播放GIF 記得給人家一個?小藍手?~(≧▽≦)/~?? 星標置頂練瑜伽 ? 我們一起美播放GIF 練瑜伽每天，我們一起美 TAG: |
7天幫你排出5公斤黑臭垃圾，輕斷食後這樣吃，從腿瘦到腰

2018-10-21

文：七七 || 繪：Aug 記得給人家一個小藍手~(≧≦)/~星標置頂練瑜伽我們一起美練瑜伽每天，我們一起美 TAG: |
每日「蹲」3分鐘，越蹲越年輕，堅持一個月讓你的膝蓋年輕10歲

2019-01-13

文：七七 || 繪：Aug今天滾滾給大家帶來的體式是——笨拙式記得給人家一個小藍手~(≧≦)/~星標置頂練瑜伽我們一起美練瑜伽每天，我們一起美長按右邊二維碼喲
平板支撐最「變態」的玩法：15天，我瘦了9斤

2018-07-30

?點擊「練瑜伽」→右上角目錄欄···→設定星標置頂☆播放GIF 《瑜伽冷知識》文：七七 || 繪：Aug孔雀式：貓式的基本姿勢一樣雙膝跪在墊子上；將雙手手掌翻轉放在地上，指尖朝腿部方向；將身體向前傾
3個動作檢測，你是不是體重超標？( 100斤表示很輕鬆 ! )

2018-12-31

文：七七 || 繪：駱浩《瑜伽圖鑑》播放GIF記得給人家一個?小藍手?~(≧▽≦)/~?? 星標置頂練瑜伽 ? 我們一起美播放GIF練瑜伽每天，我們一起美長按右邊二維碼喲 TAG: |
臉大不是病，腿粗要人命，腰粗背厚毀一生! 照著做，贅肉都變沒！

2018-10-15

播放GIF文：七七 || 繪：Aug 《瑜伽圖鑑》滾滾熊為什麼要做瑜伽圖鑑？對於瑜伽初學者來說，剛開始練習瑜伽，對瑜伽的基礎知識還不太了解，那麼在瑜伽練習的時候，就不知道自己練習體式，到底鍛煉了身體的

獲得更多的PTT最新消息

按讚加入粉絲團