從小養成刷牙習慣 避開3個誤區

我的小外甥，2歲不到，已經養成了每天刷牙的習慣，雖然動作看起來有點笨拙，但每天都能堅持刷牙。在我看來，有這好習慣比什麼都強。而我的小侄子，已經上幼稚園大班了，對待刷牙這事永遠是三天打魚兩天曬網，現已是滿口蛀牙，偶爾疼得滿地打滾。

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為什麼兩個小孩子對待刷牙差別這麼大呢？

從我的小外甥和小侄子的情況來看，那就是父母的意識及引導所致。小外甥的父母重視小孩的口腔健康，給孩子買可愛的牙刷，有意識引導小孩刷牙，以身作則，並每天監督孩子，讓孩子逐漸養成刷牙的好習慣。而小侄子的父母，每天忙於工作，沒有太多時間管孩子，孩子不愛刷牙，說幾次不聽也就不管了，覺得這也沒大多的事，畢竟孩子很快會換牙。

孩子的口腔跟成人一樣，是消化道和呼吸道的入口，同樣存在許多細菌，並且口腔內的溫度恰恰適宜細菌繁殖。刷牙是口腔保健的重要措施，其目的是去除牙齦和牙齒表面的牙斑和食物殘渣，防止口腔內細菌滋生及牙石堆積，還可按摩牙齒。良好的刷牙習慣應從小養成，每天早晚各刷一次。

但不少父母認為，孩子的乳牙始終要換，即便小時候沒有好好刷牙也沒多大關係。這種觀念並不正確！要知道，乳牙若齲壞嚴重，對將來恆牙的萌出也是會有影響。

雖說正確刷牙對孩子非常重要，但有些父母仍然不知小孩子該如何正確刷牙，一不小心就把孩子帶入了以下這些誤區。

誤區一：拉鋸式的橫刷法

很多人刷牙都習慣採用拉鋸式的橫刷法，「橫刷法」不但不能把牙齒刷乾淨，還容易造成牙齒脆弱，特別是對牙體硬組織（牙釉質、牙本質）和牙周軟組織（牙齦、牙周）損害很大，以後孩子若使用稍硬的刷毛刷牙，牙齦就容易疼痛。

因為口腔結構複雜，僅用一種刷牙方式、一個刷牙動作，很難做到牙齒的全面清潔。刷牙的動作可以多樣化，例如父母可以教孩子採用交叉縱向、橫向、旋轉和顫動等動作完成每一次刷牙。父母最好給寶寶做下示範，依靠寶寶的模仿能力，相信寶寶很快就能學會這些刷牙的技巧。

誤區二：用力刷才刷得乾淨

有些父母在一旁監督孩子刷牙時，總是時不時的提醒「寶寶用力刷，不然刷不乾凈」，這也是一些父母的認識誤區。小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩，太大力刷牙會對牙齦和口腔黏膜造成損傷，還會引起牙質耗損性紋痕，引發牙齒過敏；情況嚴重的，還可能引起牙髓神經發炎。

而，我小外甥的父母則總需要提醒「寶寶，別太用力刷」，當孩子把握不好力度的時候，家長就要及時提醒，幫助其糾正。

誤區三：小孩不能用含氟牙膏

聽說過量攝入氟會引發氟斑牙、氟骨症，甚至氟中毒。於是，有些父母給孩子購買牙膏會偏向不含氟的兒童牙膏。但大量研究發現，含氟牙膏能非常有效地預防兒童齲齒。而且全球最權威的牙醫機構美國牙科協會（ADA）曾專門對兒童牙膏發表過指南，該指南指出：

1、對小於3歲的兒童，父母應該在萌發出第一顆牙齒時，就開始給寶寶刷牙，並使用含氟牙膏。牙膏只需在牙刷上塗抹薄薄的一層，每天刷牙兩次。全程由父母操作或父母監督，監督孩子刷牙方式是否正確，以及讓孩子吐出牙膏，不要吞咽。

2、對3-6歲兒童，要使用含氟牙膏，牙膏用量如豌豆大小，每天刷牙兩次，全程由父母監督。因而，給兒童使用含氟牙膏是非常有必要的。