腎結石是怎麼形成的呢？日常生活中有什麼簡單有效的預防的方法和手段呢？一起來了解一下吧～
結石與日常飲食習慣有很大的關係。已經知道泌尿結石有32種成分，最常見的成分為草酸鈣。較小的腎結石常會隨尿液排出體外，但如果直徑增加到數毫米，可能會堵住輸尿管，造成尿液受阻，引起劇烈腰痛。
日常中，如何預防結石呢？
1、在飲食中添加檸檬。
當喝低糖或無糖的檸檬汁時，檸檬汁會提高尿液中檸檬酸鹽的濃度，從而達到抑製腎結石形成的效果。它的效果或許不如檸檬酸鉀，但對於不想再過多的吃西藥的患者而言，檸檬汁是個不錯的替代選擇。而對那些易於形成腎結石的人來說，檸檬汁也有幫助排尿的作用。
2、限制鹽和蛋白質的攝入
過量食用高蛋白質食物，腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸不能及時有效地通過腎臟功排出體外，那麼腎臟結石的形成條件就具備了。
3、盡量避免攝入咖啡因。
雖然一些消息表明咖啡因是安全的，然而另一些消息則稱由於咖啡因具有脫水的特性，會造成病情惡化。
4、保持鍛煉。
散步，在需要緩解疼痛時可以停下來休息。雖然你需要保持活動，但在痛來不能忍受時你可以而且也應該休息。
那麼，腎結石有哪些危害？
1、引發尿路阻塞
腎結石致泌尿系管腔內堵塞可造成阻塞部位以上的積水。腎結石造成腎盂積水過久，排尿受阻，可發生腎小管、壞死，腎萎縮變小，使腎功能下降或完全失效。
2、造成局部損傷
小而活動度大的結石，對局部組織的損傷很輕，大而固定的鹿角狀結石可使腎盞、腎盂上皮細胞脫落，出現潰瘍、纖維組織增生、中性粒細胞和淋巴細胞浸潤，以致纖維化。
3、導致腎功能衰竭
如果任憑結石發展，最後可會發展為腎臟功能衰竭，即常說的尿毒症。
其次，輸尿管結石假如堵塞輸尿管後，腎臟內的尿液不能順利排出，就會導致腎臟積水，尿液長期積存在腎臟內，繼發感染，甚至出現尿毒症，威脅患者生命。
得了腎結石該怎麼辦？
1、物理治療
—體外衝擊波碎石術
使用聲波將腎結石分解成小塊，然後自然排出。排石過程中，會出現血尿、腎絞痛等癥狀
—輸尿管鏡手術
將窺鏡插入輸尿管，利用雷射打碎結石，然後將碎片取出。還有一些碎片可能通過尿液排出。後期的複發可能性比較大，排石過程中會腎絞痛等癥狀
—經皮腎鏡取石術
需要在背上切開一個約1英寸的小切口，把較大的或較不容易取出的結石通過切口取出。造成腎實質撕裂、大出血、漏尿、感染、動靜脈瘺、周圍臟器損傷等。
2、非手術治療
醫藥治療是藥物治療的一種。腎結石、輸尿管結石和膀胱結石統屬中醫「石淋」範疇。中藥作為中國上百年傳承下來的精華，對於治療可能會造成腎結石的痛疾如尿血、腎絞痛、感染、梗阻、閉尿等炎症，有很好的調理作用，清/時/通/淋/膏是國家家專利的排石中成藥，功能為清熱祛濕，行氣逐瘀，通淋排石。用於治療腎、輸尿管、膀胱、尿道結石，及各類碎石手術後常規用藥，可加速結石排出。另外實驗證明，對結石術後複發還有很好的預防作用。目前已被國家食葯監局檢測備案，可以放心使用，網///購那可以找到，快捷可靠。
結石患者日常飲食禁忌：
1、要少吃含鈣高的食物，因為攝入鈣過多，會引起腎結石的，例如牛奶、雞蛋、肉類少吃。
2、少吃含草酸鹽和磷酸鹽高的食物，能同腎臟中的鈣融合，形成結石，例如豆製品大豆食品。
3、少喝乳製品，由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。因此，建議腎結石患者不要在臨睡前飲牛奶。
4、限量攝入糖類，高糖食品的攝入，會使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。
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