青光眼病人仰著睡

青光眼是最常見的不可逆致盲性眼病，儘管有些老年人葯也用了，手術也做了，但眼壓就是控制不好，視力繼續下降，視野逐漸縮小。這就要對生活習慣加以留心了，因為睡姿不合理，也是損害眼睛的因素之一。

臥姿多種多樣，很多人有趴著睡覺或者側臥而眠的習慣。殊不知，這兩種臥姿對青光眼患者的眼睛很不利。晶狀體位於瞳孔之後，是眼球內重量最大的組織，「白內障」就是晶狀體混濁增厚、體積增大，與前面的瞳孔緊貼，堵塞了水液流通；壓迫虹膜，引起房角關閉，水路不通，眼壓升高。因此，晶狀體的混濁、變大，與眼壓密切相關。由於國人的眼球比眼眶靠前，趴睡時，眼球首先被壓，角膜後退，晶狀體由於重力作用而前移，水路變窄，眼壓升高。壓迫眼球，還直接壓迫了纖細的視網膜血管，導致視網膜缺血、視神經萎縮。側臥雖然比趴臥好一點，但也同樣因為晶狀體的重力作用，壓迫了臥側的房角水路，而青光眼患者房角水路本來就窄，這樣一壓，就會使其更窄，甚至關閉。

即使沒有青光眼，若年齡在40歲以上，有遠視眼、白內障，合併糖尿病、高血壓等情況者，趴臥、側臥也應儘可能避免。青光眼患者以仰臥為宜，利於晶體後移、水路開放。此外，青光眼患者在生活中還應注意：不要一次大量飲水、暗處久居，定期到醫院檢查眼壓、視野等。▲