頭皮發癢，一抓指甲裡全是「白泥」，是頭皮屑嗎？或許你想錯了

很多人都會經歷過這件事，就是如果自己的頭皮發癢的話，人不自主的反應就會用手去撓，但是撓完之後你會發現你的指甲裡有很多白色的東西，像泥一樣，這些「白泥」是什麼？

頭皮發癢，一抓指甲裡全是「白泥」，是頭皮屑嗎？或許你想錯了

我們都知道人身體的每一個角落都一直在不停的進行著新陳代謝，頭皮也在無時無刻的不斷運轉著，所以就會產生很多的代謝產物，所以也會產生大量的頭皮屑。

很多的人可能會認為，自己指甲裡摳出的白泥是頭皮屑，其實白泥不僅僅是頭皮屑，頭皮屑只是白泥中的一部分，還包含了頭皮分泌出來的油脂，還有空氣中的一些灰塵以及皮膚分泌的汗液。

正常情況下，如果一個人連續好幾天不洗頭的話，頭皮上就會堆積大量的白泥，而且也非常容易發癢，一般如果堅持洗頭髮的話，很少會出現白泥的情況。

但是如果你發現你洗頭髮非常的頻繁，但是白泥的現象卻並沒有得到緩解，這就需要提高警惕了。

可能很多人都聽說過蟎蟲，它是寄生在我們身體表面的一種寄生蟲，我們肉眼一般無法觀察到，蟎蟲最喜歡呆在頭皮上，尤其是毛囊裡。

如果蟎蟲過多的話，蟎蟲也會有很多的分泌物，所以頭皮上的白泥也有蟎蟲的分泌物。正常情況下人，每個人的身上都會有適量的蟎蟲。

但是如果你發現你的頭髮出油越來越厲害，頭髮變得越來越稀疏，而且發質也越來越不好，這很可能是蟎蟲過多，吸取了頭皮和毛囊的營養物質，當有這種情況的話，建議您要及時的給身體除蟎了。

如果在日常生活中養成了不良的作息習慣和飲食習慣，也會影響到頭皮的新陳代謝，這樣會加重頭皮上油脂的分泌，所以頭髮上的白泥也會更多一些。

頭皮上白泥過多，應該怎麼辦呢？

很多人可能會忽視了頭皮的保養，如果頭皮上白泥過多的話，在平時一定要注意頭皮的衛生，最好養成每一天堅持洗頭的好習慣。自己的枕頭、枕巾也要勤換洗，這樣能夠避免蟎蟲的滋生。

而且每天晚上睡覺之前也可以按揉一下自己的頭皮，這樣能夠提高頭皮的新陳代謝速率，也能夠很好的抑製蟎蟲的出現。

而且在平時也要養成良好的作息習慣和飲食習慣，這樣能夠避免分泌過多的油脂，有利於讓你的頭皮更加的清爽。