知道了這些，80%的中風可以預防！

今天我們來科普一種常見的疾病，名叫「中風」，它的醫學名稱是腦卒中，是以突然昏厥、不省人事、半身不遂、口眼渦斜、不能言語或不能理解為主要特徵的一種病症。它是一種非常古老的疾病，在東方和西方的傳統醫學中均可見到相關記載和描述。

中風是因為大腦中樞的地方出問題了

《黃帝內經》和《醫學原本》是公認的東、西方醫學的經典，在這兩部書裡都對中風這種疾病進行了描述。當時的人們把中風的病因歸結為「風」這種元素或是邪氣的侵襲，然而今天我們已經很明確的了解，中風的病因就是給人類大腦供血的腦血管系統出現了「故障」。

在現代醫學中，我們把這一類的疾病都歸納為：腦血管意外，包括腦梗死和腦溢血。

腦梗死就是腦部血管被堵塞，使得受該血管供血的腦組織迅速缺血壞死。因此，腦梗死也被稱為缺血性卒中。而我們經常說的中風，則是中醫對腦梗死的稱呼。

腦梗死發病後，會引起大腦功能障礙，從而出現視力下降、偏身麻木、說話不清、頭暈頭痛等癥狀，嚴重的還會留下偏癱等後遺症。

腦溢血是指某個腦血管被血流衝破，但腦組織還能獲得部分供血，因而癥狀相對較輕，治療後也多能完全康復。導致腦溢血的主要原因是高血壓導致的細小動脈硬化。

長期高血壓可使腦細小動脈發生玻璃樣變及纖維素性壞死，管壁彈性減弱，血壓驟然升高時血管易破裂出血。

血管破裂可不是鬧著玩的

中風不是突然發生的，大多數的中風患者都擁有著不良的生活和飲食習慣，這就會加速血管堵塞或者破裂，引起疾患。據統計，我國現有中風患者7000萬人，是發病率、死亡率最高的疾病之一。

什麼人容易中風

引起中風的原因很多，從身體內部來說其主要的因素有這樣幾種。

1、有高血壓病史

高血壓是目前世界公認的引起中風的獨立首要危險因素。70%左右的中風患者有高血壓史，高血壓既可以引起出血性中風，又可能導致缺血性中風。

2、有心臟病病史

心臟病尤其是房顫使心臟裡的附壁血栓脫落形成栓子，流向腦部堵塞腦血管導致中風。

3、有糖尿病病史

糖尿病可促使動脈粥樣硬化，血脂升高，造成腦梗塞。

4、年齡因素

隨著年齡增長，腦血管功能不斷下降，腦動脈硬化進程也在加速，65-70歲年齡組為中風高發年齡段，目前有年輕化趨勢。引起中風的協同危險因素有：高血壓家庭史、高粘血症、高糖血症、肥胖等。

危險的因素不只有一個哦

中風的前兆

如有以下徵兆，就要立即就醫了：

1、一側肢體麻木，活動不靈活， 口角向一側歪斜；

2、說話不清楚，或理解語言有問題；

3、看東西旋轉、走路不穩；

4、陣發性的頭痛和頭暈，並越來越劇烈；

5、間斷性出現癱瘓或口不能言；

6、突然出現原因不明的跌跤或暈倒；

7、精神改變，短暫的意識喪失，個性的突然改變和短暫的判斷或智力障礙；

8、出現嗜睡狀態，即整天的昏昏欲睡；

9、突然出現一時性視物不清或自覺眼前一片黑蒙，甚至一時性突然失明；

10、噁心嘔吐或呃逆，或血壓波動並伴有頭暈、眼花、耳鳴。

中風這種疾病，發現、診斷和治療的越早對於疾病的痊癒就會越有好處。中風是一個必須及時送醫才能治療的嚴重疾病，沒有任何偏方和竅門可以起死回生。任何形式的耽誤和拖延都將影響患者的生命和以後的生活質量。

FAST評估法快速判斷中風

F（Face）臉部：讓患者微笑一下，如果患者微笑時面部不對稱，一側不能微笑，提示患者面癱；

A（Arm）手臂：讓患者雙手平舉保持10秒鐘，如果10秒鐘內一側肢體下落，提示肢體癱瘓；

S（Speech）說話：讓患者說一句較長的話，如果說時有困難或者找不著詞，提示語言障礙；

T（Time）時間：當具有腦卒中高危因素的人出現上述表現時，高度懷疑腦卒中，應立即送往醫院診治。

FAST可以快速判斷中風

中風如何預防

根據美國神經疾病和卒中研究所評估，80% 的中風是可以預防的。養成良好的生活習慣，諸如積極地控制血壓水準、拒絕吸煙等，可以降低中風的發病幾率。

1、均衡飲食，多運動：可以有效降低患中風的可能性。

2、控制脂肪、膽固醇和鹽的量：吃過量的飽和脂肪、膽固醇和鈉鹽，會增加患上肥胖、高血壓等疾病的風險，中風常相伴而來。

3、戒掉香煙：吸煙會降低血氧含量，增加心臟負擔，加速血栓形成。煙草中的尼古丁會升高血壓。另外，吸煙還會損傷動脈內壁，加重動脈粥樣硬化。有數據顯示，吸煙者或被動吸煙者發生中風的風險是不吸煙者的兩倍。

4、限制飲酒：酒精可以升高血壓，還會促進血液中某些脂肪酸含量增加，最終發生動脈硬化。所以過量飲酒是會增加發生中風的風險的。

說了這麼多，無非就十二個字： 戒煙、限酒、運動、飲食、減肥、體檢，最關鍵的還是去實踐、按照上面說的正確的做，希望大家都能遠離中風。

知道了這些，80%的中風可以預防！