天然「溶栓王」找到了，早晚來幾顆，血管不堵了，血栓消失了！

現在有一部分中老年人都在飽受著心腦血管疾病的「折磨」，此病無關男女，可謂是健康的一大「殺手」，腦血栓作為心腦血管疾病之首，形成因素與生活的不良飲食習慣、生活習慣脫不開關係，血管內產生大量「垃圾」，導致血液出現粘稠，慢慢的形成血栓。

腦血栓長時間下去就會引發腦梗，甚至猝死。現如今，做好預防措施是對腦血栓患者來說最為重要的，下面給大家來說一說腦血栓的形成與那些因素有關，又該如何預防。

1. 降壓過度：患有高血壓的患者長時間的服用降壓藥，不但起不到降壓的效果，相反降壓藥會產生的大量的藥物代謝毒素沉積在血管壁上，服用越多沉積的也就越多，最終導致血管硬化、變薄、變脆。從而引發腦血栓。

預防：在服用降壓藥的時候，一定要做到定期測量血壓，調節服用降壓藥的劑量，不要隨意加大劑量服用。

1. 長期抽煙：香煙中尼古丁等有害物質的存在，通過肺部進入血液循環，會導致有害物質附著在血管內，增加血液的粘稠度，從而引起血栓。

預防：採取有效的戒煙方式，可以採取嚼口香糖的方式戒煙，但不要服用含糖量過高的糖類，從現在開始，減少每天的抽煙量。

1. 季節變化：一般在季節變化的時候，發病較多，特別是現在秋季時，晝夜溫差的增大，沒有及時做好防寒措施，會導致血管痙攣收縮，血液的流暢性變差，血液粘稠度會增高，易發生血栓。

預防：在季節轉換的時候，一定要做好禦寒措施，早晚出門多添加衣物，避免受到寒冷的侵襲。

除此以外我們還需要學會控制飲食來預防腦血栓的發生，現在生活條件的變好，也有一部分患者是因為飲食不當所引起的腦血栓形成。所以日常應該多食用蔬菜水果等，避免吃太過油膩辛辣的食物。

補充槲皮素

來源：紅秋莓乾

槲皮素是增加冠狀動脈血流量的重要元素，對人體有降血壓、血脂、增強血管抵抗力的作用，經常食用有助於清血液垃圾、擴張動脈，預防心梗、腦梗等血管病。

增加攝入槲皮素，可以顯著抑製惡性細胞生長，減少血液垃圾在血管中沉積，起到防血栓、平衡血管環境，預防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意補充。

研究表明，紅秋莓乾是目前世界上所知含槲皮素最高的食物，槲皮素含量可達68%