人體青筋多？千萬不要忽視！做好四件事，養肝護肝很輕鬆

青筋是指皮膚下可以看見的靜脈血管，遍布身體各處。在生活中，偶爾會看見一部分人四肢部位會呈現一條條青筋，且很明顯，其實，這些凸顯的青筋並不是「筋」，血液迴流受阻礙，壓力增加，表現為曲張、凸起、扭曲，最後變色。

換言之，人體部位青筋的凸顯，是身體人體內部的一種瘀血、瘀濕、熱毒、積滯等生理廢物無法排泄出體外，引起人體內部廢物積滯的表現。如青筋在手的拇指下方大魚際處凸顯，表明是心臟的問題，小心冠心病、 心臟病；一旦在中指青筋凸顯，就說明是腦血管的問題；而當胸腹部青筋凸顯，那就說明肝臟呈現問題了。

為什麼這麼說呢？

俗語講述「青筋過肚」，胸腹部處的青筋凸顯，就已說明大量的肝細胞開始變性、壞死，肝細胞纖維增生及結節形成，從而導致肝細胞排列紊亂，破壞門靜脈毛細血管網與肝小葉竇狀隙的溝通，使來自吸收道的過多血液迴流受阻，淤滯在胸腹部，就形成了青筋突兀的現象。因此發現這種狀況，肝硬化已經暴露無遺了，或許離肝癌也不遠了。

一旦知道自己肝臟已經中毒過深，那麼排毒成了必須做的事情，排毒護肝怎麼做好？下面這些肝臟排毒法，只要堅持，排毒不適問題。

1鍛煉排肝毒

在24小時中,與肝臟排毒最息息相關的還有鍛煉。它可以損耗掉人體內部多餘的脂肪,尤其是肝臟的脂肪。而肥胖逐漸減掉後,肝臟中的脂肪也會隨之消退,肝能力恢復正常,無需藥物醫治。鍛煉可以冒汗,而冒汗也是一種排毒的方法。

2按太沖穴排肝毒

太沖穴，是養肝的要穴。位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。詳細方法是，用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹就可以。注意不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

3食品排肝毒

肝臟是重要的解毒排毒器官，各類毒素過程肝臟的一系列生化作用後，方排泄出去。可以多吃青色食品，來達到通達肝氣、疏肝解鬱、舒緩情緒。

4養肝茶

蒲公英玫瑰茄茶是一種在生活中常見的調理肝臟的茶飲，其中包含了六種成分，比如蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根。

其中，蒲公英和菊苣，皆入肝經，都是「葯食兩用」的植物，可以很好的保護肝臟健康，可清肝毒，且能增強肝臟再生能力，預防酒精性肝損傷。

並且，菊苣根的有效物質，還可以促進尿酸排泄，預防痛風。

每天喝上2~3杯蒲公英玫瑰茄茶，堅持一段時間，養肝護肝效果會很明顯。