防電腦輻射，推薦5種藥茶喝

對於白領來說，面對電腦是不可避免的，那麼怎麼樣才能防電腦輻呢？吃什麼好呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

每天面對電腦工作，是每個都市白領都必不可少的事情。我們都知道，長久的面對電腦，所產生的輻射是非常巨大的。中醫專家認為，經常喝以下五種藥茶，可預防電腦所帶來的輻射。

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酸棗仁白菊花茶

酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆症發生的幾率。

生地梔子花茶

生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。如視力下降、乾眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。

黃芪茉莉花茶

黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時。可預防電腦輻射影響人體的循環、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發癌症的機會。

仙靈脾玫瑰花茶

仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防電磁波導致男子精子品質降低，婦女荷爾蒙分泌不正常，還可以預防由電磁波引起的自然流產和胎兒畸形等。

另外除了小編上述介紹的這幾款藥茶可以防輻射之外，下面這些方法也是可以防輻射的！

1、電腦對視力危害很大，平時多吃些明目的食物，比如枸杞、菊花、決明子，而且菊花可以降火，平時多喝些菊花茶、決明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止視力衰退。

2、綠茶可以防輻射。平時喝綠茶能減少電腦螢幕X射線的輻射危害，而且茶裡富含茶多酚，可以吸附捕捉身體裡因為電腦輻射產生的放射性物質，把他排出體外，相當於給身體排毒。我的最愛就是綠茶啦！！

3、維生素。尤其是維生素E和維生素C，他們都是抗氧化的維生素，給皮膚穿上天然防輻射衣哦，維生素A和β胡蘿蔔素則很好的保護眼睛，防止細胞癌變，所以平時多吃蔬菜水果，或者吃維生素合劑也行，非常適合「懶人」，簡簡單單就能全面補充到所需的營養成分。

4、像MM可以多吃些富含膠原彈性的食物，比如海帶、海參、紫菜、肉皮、雞爪。裡面的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能，可以美顏。

5、多吃蕃茄等紅色水果。番茄紅素是迄今為止發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素！清除自由基能力非常強，可以抗輻射，延緩衰老，愛漂亮的MM絕對不能錯過，但是一定要煮熟了才吃，否則是無效的。

6、玩電腦的時候還要多吃些含硒的食物，比如芝麻、黃芪、麥芽、雞蛋，硒能阻斷身體過氧化反應而抗輻射、延緩衰老，像芝麻同時含有維生素E，雙管齊下效果更好，堅持吃還能讓頭髮變得烏黑。

7、假如你是腦力勞動者，比如說搞創意的、設計師什麼的，可以多吃些榛子，它富含氨基酸和不飽和脂肪酸，可以提高記憶力、判斷力、改善視神經，讓人更加聰明。不過也不能吃太多，20個左右已經足夠了。

8、其實坐在電腦前的人一定要吃多大蒜！它裡面的含硫化合物有奇強的殺菌消炎作用！可以說是天然抗生素，而且還能排毒清腸，既能保證腸胃健康，還能幫你保持體型！此外，大蒜還能防治心腦血管疾病，這可是對電腦族們，加班族們最大的威脅！如果擔心味道太重可以吃強力大蒜素片，天然提取的最好。