別再小瞧上火了，它可能是重大疾病的前兆！

夏日的太陽火辣辣地炙烤著大地，知了的叫聲令人心煩。氣象炎熱，不太有胃口，又連續加班，有人就約三五好友去涮火鍋，大排檔，吃宵夜……羊肉、辣醬加上酒。但飲酒後太過興奮，晚上休息不好，第二天牙齦腫痛、口腔潰瘍，接踵而至。

夏季炎熱，氣溫升高

您是不是感覺總是喉嚨乾癢？

夜宵聚會，冰啤燒烤吃的很爽

第二天是不是感覺

嗓子疼痛，咽喉發緊？

晚上燥熱難耐，睡不著覺

第二天是不是發現一臉痘痘？

嘴角起泡，疼的要命，吃不下飯

是不是還伴隨著偏頭痛？

突然間的流鼻血，牙齦腫痛出血

口腔異味，雙眼紅腫感覺疼痛發熱

這些癥狀是不是時長出現在你身上？

其實這些夏季常見癥狀

用我們老百姓的土語就是

你「上火」了！

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民間對上火癥狀總結了四句話

尿黃尿，嘴起泡

拉屎困難，睡不著覺

上火雖然每個人都會遇到

但我問問你什麼是上火？

為什麼會發生上火？

上火都有什麼表現？

怎麼治療上火？

這靈魂「四連問」你能回答出來嗎？

說不出來吧，那就讓小編

今天好好給大家上一課！

什麼是上火？

「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱氣象時更易發生。

上火的原因是什麼？

工作壓力大、精神緊張，是上火的重要誘因。中醫認為，肝具有疏泄的功能，如若肝氣疏泄不及，則會導致肝氣鬱結。精神緊張常可導致的肝氣鬱結，鬱結日久則可化熱化火，出現各種上火癥狀。除了肝火外，精神緊張、煩躁焦慮常會導致心火旺。心火旺常出現口舌生瘡以及心煩、小便黃等癥狀。

過度疲勞、精神疲勞從現代醫學分析屬於應激反應，為了應對社會、環境等因素的刺激，機體作出一些適應性反應，這些反應一方面可以有效地應對刺激因素，另一方面又能導致機體的損傷。比如在加班工作或精神緊張時，機體分泌的一些激素使心率加快，外周的血管收縮，這樣可以保證大腦等重要器官的血流，但外周的黏膜皮膚長時間的缺血缺氧就會導致組織損傷。糖皮質激素分泌增多可以升高血糖，保證重要器官的能量供應，但糖皮質激素同時還有免疫抑製的作用，在皮膚黏膜局部損傷、免疫力降低時，一些機會致病菌就會發生感染，導致人體頭面部皮膚黏膜發生紅腫熱痛、潰瘍等上火的炎症表現。

長期熬夜，中醫認為，勞倦傷氣。《素問·舉痛論》指出：「勞則喘息汗出，外內皆越，故氣耗矣。」大量出汗，津氣也隨著汗液而耗散，人體元氣也隨之耗散，常可導致脾胃氣虛，日久還可導致陽氣虧虛，因此會出現陰火上沖或虛陽外越的虛火癥狀。有的人長期熬夜、陰液耗損，表現為陰虛火旺的虛火癥狀，虛火導致的上火多在疲勞後出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等癥狀。根據中醫五行的理論，夏季屬火，自然界的陽氣最為旺盛，所以夏季比其他季節更容易發生上火。

飲食因素，過度食用羊肉、酒、辣椒等高熱量、刺激性的食物，也是上火重要的誘因。羊肉屬於肥甘厚味，攝入過多，不宜消化，容易形成食積，食積又容易化火。另外一些富含脂肪，屬於高熱量食物，也不容易消化，攝入過多會出現噯氣、腹脹、大便酸臭等食積癥狀。酒、辣醬都屬於辛溫之品，食用過多會出現牙齦腫痛、口臭、大便秘結等胃火的癥狀。現代醫學研究，酒、辣椒等刺激性食物容易損傷黏膜，以及腸道菌群的改變，導致各種上火癥狀的發生。

知道自己為什麼上火了？

知道了就要趕快治，這是病！

很多人覺得，上火就是小問題

忍一忍就過去了

呵呵！如果有這樣的想法

那你就錯了，上火的併發症

可是很嚴重的！

往下看，看看這些癥狀你都有沒有！

上火有什麼癥狀？

上火是人們對人體出現一些中醫火熱癥狀而導致的病證的俗稱。《黃帝內經》對火的生理病理作了詳細的論述。最早記載「上火」的是明代《本草蒙筌》中關於「上火瘡」的論述，可見當時也以瘡瘍作為上火常見的病症。上火中的「上」表示方位，指位置在高處，另外，還有點燃等意思。上火作為名詞時，表示人體上部的火熱病症；作為動詞時，可表示發生火熱狀態。

常見的上火癥狀有口乾、口腔潰瘍、眼乾澀、牙齦腫痛、咽喉腫痛、煩躁易怒、心煩失眠、面部皰疹、大便乾結等。我們根據流行病調查和專家論證，結合上火的癥狀特徵提出，凡出現牙齦腫痛、咽喉腫痛、口腔潰瘍、面部皰疹、目赤乾澀等1個頭面部癥狀，或伴有大便乾結、心煩、五心煩熱等全身不適就可認為發生了上火。繼而，對上火作了以下定義：凡因精神緊張、過度勞累、辛熱葯食等引起，以人體頭面部口、舌、牙齦、咽喉、眼、鼻等部位皮膚黏膜出現紅腫熱痛、潰瘍癥狀為主，並可伴有全身癥狀、反應的一種輕微的易反覆的疾病。該定義反映了上火的基本誘因、常見癥狀、發病特點等。

至於失眠、便秘、皰疹等

這些病症引起的併發症那就更嚴重了

例如神經衰弱、心血管疾病

皮膚潰爛等等都將可能威脅生命

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是不是害怕了！

我可沒有嚇唬大家

身體的小問題如果不及時解決

最後一定會拖垮我們的身體

所以請大家一定要對症治療

那有沒有什麼辦法「消火」呢？

當然有！我國中醫可是博大精深啊！

怎樣解決「上火」？

一般而言，上火是一種一過性的疾病，少則三五天，多則十餘日，患者多能自愈。然而，嚴重的口腔潰瘍、牙齦腫痛、大便秘結等癥狀，患者十分苦惱，需要及時治療。另外，部分患者長期反覆發作，很可能是一些重大疾病的前兆，因此需要及時進行相關檢查，排除器質性疾病如惡性腫瘤、自身免疫疾病等，及時診斷以免延誤病情。

根據患者上火嚴重程度的不同，輕者可以通過調整生活習慣、去除誘因等方式不藥而癒。例如通過清淡飲食、減少熱量攝入，適當休息、精神放鬆等得以緩解。雖然現在市面上的一些涼茶，雖然大都含有清熱瀉火、養陰生津功效的中藥，但其糖的含量較高，大量飲用會增加肥胖和2型糖尿病等的發生風險。而我國中醫藥中有很多藥材都屬於葯食同源，不僅可以清熱去火，還可以起到預防作用。

如金銀花、菊花、蒲公英等

其中清火去燥最有幫助的就是

菊花