喜歡「喝酒」的人要記住：多吃這「3種食物」，養肝又養胃！

喜歡喝酒的人，因為經常喝酒特別容易給肝臟帶來很大的負擔，而且還會阻礙腸胃的正常排毒功能，對健康沒有好處，喜歡喝酒的人會通過健康的飲食減少喝酒給身體帶來的一些傷害。而且健康的飲食這種方式不但不會帶給身體不舒服和傷害，對健康和養生還很有好處，喝酒傷肝，喜歡喝酒的人最容易傷害的就是肝臟了，除此之外也會對腸胃帶來一定的影響，嚴重的阻礙新陳代謝的進度，因此喜歡喝酒的人多吃這三種食物，養肝又養胃。

喜歡「喝酒」的人要記住：多吃這「3種食物」，養肝又養胃！

1、綠豆

中醫上講綠豆可以解百毒，喜歡喝酒的人來說特別有好處，綠豆是特別好的一種食物，綠豆有清腸利尿，加快新陳代謝，清熱解毒，解農藥殘留毒素的效果，因此對於一些愛喝酒的人來說解酒毒讀特別有效，除此之外綠豆含有的維生素a和維生素b對腸胃健康也很有好處，喜歡喝酒的人在平常的生活當中多喝一點綠豆，可以清除肝毒，還可以保護腸胃的健康，對養生很有幫助。

2、茉莉

喜歡喝酒的人在平常的生活當中多喝一點茉莉，對身體的健康很有好處，中醫上認為茉莉有清熱解毒，養肝補腎，美容養顏，解酒護肝的效果，而且還有舒筋活絡，加快血液循環和酒精分解利尿的效果，對喜歡喝酒的人來說特別好，可以加快酒精的分解，把肝臟和腸胃當中的垃圾和毒素排出來，幫助喜歡喝酒的人保養自己的胃，更好地使肝臟的健康得到保護，茉莉對喜歡喝酒的人來說有很大的好處。

3、山楂

山楂對於一些喜歡喝酒的人來說也很有幫助，山楂有健胃消食，增加食慾，加快新陳代謝的功效，而且山楂還有活血化瘀，解毒的效果，因此喜歡喝酒的人在平常的生活當中多吃山楂可以健胃消食，還可以解讀，清除血管當中殘留的毒素和垃圾，促進血液當中的循環，可以使酒精分解加快，降低喝酒給身體帶來的巨大傷害，所以山楂對於一些喜歡喝酒的人來說很有好處，保養腸胃還可以把垃圾和毒素排出來，對身體健康很有好處。

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