拿一顆種子煮水喝，速降低密度蛋白，膽固醇低了血管垃圾清理快

一到30歲，我們的身體就會產生變化，特別是在血液方面值得我們去重視。我們人體中含有高密度蛋白與低密度蛋白，高密度蛋白升高是好事，如果低密度蛋白升高，那麼就有相當高的危害了，就會造成心血管疾病。

低密度蛋白與另一個膽固醇關係很密切，一旦低密度升高了，那麼膽固醇也會隨著升高，對我們的身體中的血液造成傷害，粘度容易增加。血液就會產生很多垃圾，就會對血管造成堵塞，所以才會有心腦血管疾病的出現。

30歲之後，一定要學會看低密度蛋白指數！

一標準值為2.10-3.10 mmol/L

一偏高值為3.10-4.14mmol/L之間，需要注意

一危險值為4.14mmol/L(>160mg/dl)，需要降低密度，不然會有危害

從這個表中，我們可以看出，低密度蛋白值是3.84H，是一個較為失調的一個階段，如果平時不小心就會造成繼續升高，誘發心腦血管疾病出現中風、血管破裂、腦梗等問題。

低密度的危害你了解多少個？

1、.腎功能下降：腎部的動脈堵塞，腎排毒負擔重，慢慢衰竭

2、視力下降,失明：人眼部也有動脈，堵塞後影響視力。

3、.腦血管堵塞：腦卒中、中風、腦缺血。

4、冠心病：心絞痛、心結梗塞、卒中。

5、癱瘓：人下肢的動脈被堵塞，血液流通不暢就會喪失行動能力。

以上的第一個危害都是致命的，所以一定要及時的降低低密度蛋白，可以起到預防的作用。

拿一顆種子煮水喝，速降低密度蛋白，膽固醇降了血管垃圾清理快

想要降低密度蛋白，最好的辦法就是補充不飽和脂肪酸。有一種子叫火麻仁，對降低密度蛋白效果非常棒。它含有豐富的亞麻酸，是不飽和脂肪酸中較高的一種，可以分解低密度蛋白，從而起到降低的效果。

但是這個火麻仁是不可以直接食用，想要吃它就要煮了它。所以就要搭配其他成分，煮成桑葚火麻茶方便飲用。

增加成分：桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精

桑葚、萊菔子、番石榴果都有分解脂肪的作用，預防膽固醇升高；黑木耳具有很好的清理血管垃圾作用，預防血小板凝結；槐米改善血壓問題，預防心血管疾病發生；決明子可以降血脂、葛根也可以降壓。多種成分配合一起，才是真正的降低密度，預防血管堵塞。

所以不管你是膽固醇升高，還是低密度蛋白升高了，一定要喝這個茶，可以起到很好的治療作用，同時也可以養生，對排毒通便秘療效也是不錯的。