夏天氣象越來越熱，對寶寶來說最涼快的地方，莫過於去泳池游泳玩水了~
當下寶寶游泳已經成為一種「時尚」，身邊的小公舉、小王子們，大多都有一張游泳卡。
但經常會有寶寶游泳出危險的新聞跳出來，讓媽媽的小心臟受到驚嚇。
看了這麼多可怕的新聞，媽媽們不禁會問：那還能讓寶寶游泳麽？
答案是：能！
因為游泳對提高寶寶的免疫力，增強寶寶體質等都很有幫助。
研究表明，人感覺接受能力最強的時期是出生至6個月。在這期間讓寶寶適當游泳，可以促進寶寶心臟系統、神經系統發育，增強寶寶新陳代謝和體格發育。
但在讓寶寶游泳前，媽媽必須把下面這些事情搞明白：
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√ 如何判斷一家嬰兒游泳館是否能保證寶寶的安全？
√ 在家游泳，需要注意哪些細節？
√ 寶寶每次遊多長時間最合適？
√ 游泳前要給寶寶做哪些準備？
√ 游泳後怎樣護理，寶寶才會不生病？
√ 哪些寶寶不適合游泳？
如何判斷一家嬰兒游泳館
是否能保證寶寶的安全
1. 看消毒方法是否安全
我國大部分游泳館都是採用「氯」對泳池進行消毒，我們走進游泳館聞到的一股「特殊」氣味，就是還沒有完全消散的「氯」味道。
寶寶皮膚又嬌嫩又敏感，對水環境的要求非常高。氯會對寶寶的眼角膜和皮膚造成傷害，更有可能引發「氯中毒」。之前就有新聞曝出多名兒童游泳後出現消毒劑中毒的癥狀。
所以帶小寶寶游泳時，要選擇用臭氧、紫外線照射進行消毒的游泳館。另外，要確保水質安全，水面上沒有漂浮物。
2.看循環系統是否安全
選擇游泳館時，寶媽們一定要注意的是：千萬不要選擇順循環系統泳池！！
曾經有新聞報導過湖南一個少年，就是因為在下圖這種順循環系統的泳池游泳，被池底的排水系統吸住，導致溺水身亡。
順循環泳池的「吸人黑洞」
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3. 水溫過低過高都不好
很多媽媽都會考慮水溫太低，我家寶寶會感冒的。之前我也這樣想，後來有一次我特地看了一下池中的溫度計，顯示水溫有33℃，雖然觸感是涼涼的，下水之後反而覺得溫度剛剛好。
因為寶寶游泳時大量消耗體力，額外產生熱量，水溫過高導致熱量無法散去，反而會引起不適。
其實，小寶寶身體的體溫調節功能還不完善，不同的寶寶對水溫的要求也是不同的：
剛出生不久：水溫宜保持在37-38℃，隨著寶寶逐漸長大，水溫可以逐漸下降。
1歲以內：游泳的水溫可以控制在33-38℃。
1歲以上：帶著游泳圈在水中不停運動，32-33℃的水溫也是可以的。
4. 要有專業救護人員
還記得去年5月份的那則新聞嗎？一個小女孩在游泳池溺水了，掙扎72秒，都變竟然沒有一個人！還記得第一次看到這個影片時，我的心都跟著糾起來了。
誠然，孩子溺水，家長也應該負有部分責任，但是作為專業的游泳機構，孩子在游泳時身邊沒有專業人員看護，這點真的是很可怕。
幸運的是，新聞中的小女孩最後脫離了生命危險，但事關寶寶的生命，不能存有半點僥倖心理。
所以，媽媽們在給寶寶選擇游泳機構的時候，一定要問清是否有專業人員陪護，以及發生緊急情況時，是否有專業處理人員。
如果在家游泳
這些細節千萬別忽略
氣象一熱，越來越多的媽媽會在家給寶寶搭一個臨時「游泳池」，或者直接把寶寶放進浴缸裡，讓寶寶在家游泳。
家裡沒有專業游泳機構的設施，就需要家長格外注意室溫和水溫的把控。
水溫
夏天：水溫在33-36℃
冬天：37-38℃的水溫比較合適。
隨著寶寶年齡增大，水溫可以稍微下調。
室溫
夏季：可以保持在24-28℃
盛夏高溫：適當下調到24-26℃
冬季：26-28℃。
一次遊多久最合適
理論上，寶寶一出生就可以開始游泳了。但剛開始游泳的時候，最好讓寶寶慢慢適應，時間不要超過10分鐘。
隨著寶寶游泳次數增多，可以逐漸延長寶寶的游泳時間，但不建議超過一小時。
6個月前：游泳最好不要超過20分鐘。
1歲以內：可以逐漸延長到30分鐘左右
1歲以上：可以游泳30-40分鐘。
游泳前的熱身一定不能少
寶寶游泳前的準備工作也是不能少的，尤其是剛開始游泳的寶寶，情緒的起伏比較大，這時就需要在游泳前做一些熱身準備活動。
媽媽們可以在寶寶游泳前給寶寶做一些撫觸，一方面可以讓寶寶慢慢平和下來，另一方面也可以放鬆寶寶的肌肉。然後用溫度相當的水沖洗寶寶的手腳皮膚，讓寶寶適應水的感覺和溫度。
另外需要媽媽注意的是不要在寶寶飢餓或剛剛吃飽時，讓寶寶游泳，最好是寶寶吃飽半小時以後開始游泳。
寶寶腸胃空虛時，體能不足，游泳體能消耗高，易造成虛脫。剛吃飽馬上游泳，會造成腸胃及內臟供血量不足，不利於食物的消化，甚至引起噁心、嘔吐。
游泳後這樣護理
寶寶才能不生病
有些媽媽反應寶寶在游泳後說眼睛或耳朵不舒服，後來醫生診斷說可能是感染了游泳池裡的細菌。所以在游泳後，媽媽們給寶寶也要做些預防工作。
1. 剛遊完泳別揉眼睛
小寶寶游泳或者玩水時，經常抗拒戴泳鏡。剛遊完泳，一定別讓寶寶用濕噠噠的手去揉眼睛，這樣很容易引起急性結膜炎，也就是我們通常說的「紅眼病」。
當然，給寶寶戴泳鏡是最簡單，也是最有效的辦法。
2. 及時清理耳道中的水
正常狀態下，我們耳道內壁中會分泌蠟質層，防水的同時阻擋微生物。但游泳時，水會進入耳道，沖走這層保護層，為細菌提供潮濕的成長環境，很容易引起游泳性中耳炎（外耳炎）。
對於外耳炎來說，當然是預防大於治療了。寶寶遊完泳，家長可以將一小片綿紙搓成條，伸進寶寶耳道裡1厘米左右，吸收殘餘水分。
這些情況不適合游泳
游泳的好處雖然很多，但也不是所有寶寶都能游泳，當出現以下這幾種情況時，就別再讓寶寶游泳啦~
剛剛吃飽。剛吃完奶就不要游泳了。
皮膚有破損。很容易感染，也不建議游泳。
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生病、哭鬧時別游泳。寶寶在生病（發燒、拉肚子、呼吸道感染等）、飢餓、哭鬧以及發困的時候，不宜游泳。
別讓泳圈成為「奪命圈」
現在市面上嬰幼兒游泳設備有嬰兒脖圈、趴圈、坐圈、腋下圈等，款式非常多樣。很多月齡較小的寶寶，大多都會採用脖圈（頸圈）。
上海黃浦區一名兩個多月大的男寶寶游泳時溺水。當時寶寶套著充氣脖圈在家中浴缸游泳，一直看顧寶寶的媽媽有事離開幾分鐘，等媽媽回來時，發現充氣脖圈鬆開，寶寶已溺水。
隨著接連出現的意外事故，使得大家對戴脖圈游泳這件事的反對聲越來越強烈。很多醫生和相關專業人員都對此發出警戒：嬰兒帶脖圈游泳並不安全，有許多隱患！
崔神也說過，寶寶游泳不要用脖圈：
小寶寶的脖子非常脆弱的，骨骼又不夠硬，脖圈對寶寶的頸椎的傷害非常大。
如果在遊動時頸圈與寶寶的脖子發生嚴重的蹭碰，可能壓迫頸動脈竇，通過神經反射在極短時間引起心臟驟停。所以，這種脖圈千萬別再給寶寶用了。
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