好養|你不知道的內分泌失調與備孕？

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每個家庭都希望有屬於自己的天使，可是孕媽內分泌失調，導致不孕不育是真的嗎？

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什麼叫內分泌失調？

內分泌失調是一個很常見的一個疾病，內分泌首先指的是性腺軸，它管著女性的月經、管著女性的生理期；如果是腎上腺軸，它管著女性的類固醇激素。

高或者低，首先從面部來看：她這個人是不是有內分泌失調，有人臉上長一些座瘡、有些長些痘、經常長痘，經前期長痘，經前期乳房脹等這都屬於內分泌失調 。

還有一些人長黃褐斑，臉色發黃暗色，這都是有內分泌失調的早期的表現。再進一步來講，內分泌失調就會出現月經不調、經期縮短或者延長，再就是多毛症還有多毛。

有些女性鬍子長得比男性都要多，這樣也是內分泌失調；還有一些出現了一些情緒的急躁煩躁或者抑鬱；再就是晚上睡不著覺失眠，這都是以內分泌失調的一些癥狀 。

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內分泌失調原因有哪些？

我們這個時代內分泌失調人很多，有的人很年輕就失調，現在是工作節奏快、晚上睡覺晚、經期吃冷飲喝冰水、吃冰淇淋、飲食、不能按時一天三頓飯的吃。

還有人才二十七八歲她的卵巢就衰竭了，卵巢的衰老就代表這個女性的內心泌嚴重的失調工作壓力大也可以造成。

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內分泌失調會導致不孕嗎？

內分泌失調在女性來講會導致不孕的，最嚴重的閉經就是不來月經，一查早衰了。

有的時候大學生入校查體就發現就有幾例早衰的，這是長期的作息時間不規律引起來的，也有一些遺傳因素等等。

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內分泌失調如何治療?

大家都認為內分泌失調，調調營養就好了。其實完全不是這樣 ，要引起來重視。

吃東西要吃穀物、蔬菜水果就是平衡營養結構；再一個要備孕的內分泌失調一定要找專科的醫生來進行調理，這樣才能夠懷上正常的健康的寶寶。

內分泌失調的調理，一個是運動調理；比如肥胖的人每餐要少吃一口，每天晚上吃完飯以後要出去走一圈，這一圈要快走，走到出汗，走一小時最好。連續三個月到半年，她就會體重下降，體重下降了自然會懷孕，這個運動是很重要的 。

再一個情緒的調理；要保持一個良好的心態，如果這個人特別愛生氣，你可以發泄一下到山上去喊一喊或者唱唱卡拉OK，和大家好朋友聊聊天、高興一下，舒暢你的情緒，它也會使內分泌走向正常。

再一個第三個就是飲食的調理；就少吃油膩的粘膩的、糯米之類的，吃植物油，少吃動物油，什麼涮火鍋，油大的那些都不宜吃。

所以蔬菜水果還有穀物，還有優質蛋白；魚、蝦、瘦肉都要平衡均衡的營養飲食，這樣內分泌慢慢逐漸的就能調理平衡使您儘快的懷上孕 。

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內分泌疾病的病因較為複雜，對那些已經知道病因的，如能做好預防工作，是可以避免發生這些疾病的。日常生活中學會調理自己，才能避免內分泌失調，也可以使自己擁有一個健康的身體，早日迎接好「孕」。

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