韓國美女身材高挑，最愛做深蹲練腿，如今臀線完美模特都羨慕！

韓國美女身材高挑，最愛做深蹲練腿，如今臀線完美模特都羨慕

在國內，健身似乎成了每一個人日常必定會做的事，她們當中有的人通過健身消耗體內大量的卡路裡以此來保持身體的苗條，有的人會因為嫌自己太瘦想通過健身增強身體的抵抗力，而有一部分人會因為自己身上的肉太多影響美觀而去健身。今天我要給大家介紹的就是一位來自韓國健身女神和她的健身故事。

和眾多韓國女性一樣，Gracek長的不僅非常好看，而且她自身的資源也是非常不錯的，身體不僅凹凸有致，而且身材還比較高挑。不過自從Gracek舉家遷移到美國之後，她的體重就開始直線上升。因為受不了自己持續增長的體重，Gracek便想著通過健身來將體重減下去。

而且她因為攝入太多的卡路裡，導致她的身體開始有點變形，也就導致身體的曲線並不是非常完美。我們都知道，身體曲線可以通過定向訓練來完美它，比如說深蹲、舉重等。所以Gracek就開始了她的健身之路。她每天早上都會先去公園裡跑步，和朋友打羽毛球，她說這樣不僅可以伸展身體還可以完美自己的曲線。

通過一天又一天的鍛煉，Gracek有了一套屬於自己的健身方法，而且她的減肥功效也越來越明顯。俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨。所以Gracek每天早上都會起得早早地開始鍛煉。就這樣堅持了一年。她為了保持完美的身體曲線和提升自身的氣質，她選擇深蹲、練腿和瑜伽等。很多人勝維生蹲會使大腿變粗，其實這種想法是錯誤的。

深蹲不僅不會使大腿變粗，還會把腿上的一部分肌肉減掉，而有還有提墩的效果。從Gracek在自己社交網站上推出的一組照片可以看出，現在的她身材曲線是非常的完美。較之前有點贅肉的Gracek相比，現在的Gracek簡直就是一個擁有天使的面龐、魔鬼的身材的女神。Gracek現在之所以能夠有這麼好的身材，完全歸功於她每天堅持鍛煉和合適的健身方法。

所以，Gracek現在走在大街上，完全是吸引了所有男生的目光，她的身材足以秒殺所有的女生。惹來了一群女生的羨慕嫉妒恨。如今Gracek已減肥成功，身材好到讓模特都羨慕嫉妒恨，再加上Gracek的個子比較高挑，她完全可以進軍模特界了。如果你還在羨慕她的身材的話，話不多說，趕緊加入健身大軍吧。