寒冷的冬季，甲亢患者飲食上該注意這些，有助於病情的調節

如今正好是寒冷的冬季，

這幾天的氣象 可以說是很「四九」了

真的，太冷了~

出門上班，都覺得悲壯有沒有~

播放GIF

呵氣成霜，車裡像冰窖、方向盤像冰圈、

伸個手都打顫……

毫無防護的外面的世界 那更是……

在如此「冰凍三尺」的冬季裡一定要注意甲亢，甲亢也是我們現在最常見的一種疾病，對於這種疾病，我們一要提前的做好預防措施。季節更替也是一個比較急促的過程，換季氣溫突變應當一定要當心甲亢。俗話說：民以食為天，病從口入，寒冷的冬天，唯一能讓自己愉快得進行從內而外得保暖，那就是吃熱火的東西了，暖氣十足啊！那麼甲亢患者在冬季的時候應當注意吃些什麼呢？

一、多吃些穀物類：穀物類食品中含有碳水化合物及B類維生素；肉類及製品：肉類中含有脂肪、蛋白質和B類的維生素；奶類及製品：有很好的蛋白質含量及高蛋氨酸；豆類及製品：有高量的蛋白質含量，低脂肪：蔬菜，水果：含有豐富的維生素含量。

二、少吃多餐，不能進行暴飲暴食。忌煙酒，不要吃辛辣的食物；

多給體內增加適當的水份，每天至少喝2500毫升左右的水份，不要喝咖啡、濃茶等容易讓人興奮的飲料；

在腹瀉的時候盡量扼製高纖維素的食物；

不要吃海帶、海魚、海蝦等含碘量較高的食物，包括含碘量高的食鹽等；

甲亢患者在吃飯的時候盡量多吃些含鉀和鈣相對比較豐富的食物。

三、多食有清肝作用的食物

具有清肝作用的食物一般包括：豆芽菜、菠菜、胡蘿蔔、菜花、芹菜等。飲食宜寒涼，諸如豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等可多食。

溫馨提示： 甲亢患者在冬季的時候應當很好的進行科學搭配，管住自己的口，才可以遏製住病情的發展，治療過程中也會相對輕鬆許多。