甲減患者吃什麼食物好？這些食物就很適合甲減患者吃嘛！

甲減疾病就是因為體內的甲狀腺激素過少導致，俗話說缺什麼就應該補什麼!這一點無可厚非。

當患者被告知是因為缺碘引起的甲減之後，第一反應肯定都是要多吃含碘食物，其實不是這樣的，有些患甲減的朋友不僅不能補碘還應該注意低碘飲食。

得了甲減飲食上到底怎麼吃

先來說碘

臨床上導致甲減的因素較多，其中一部分患者確實是因為缺碘引起，像是出現大脖子癥狀的患者，是屬於單純性的甲減，這種情況就可以適當多吃一些含碘食物，但是如果是橋本氏甲狀腺炎引起的甲減，就應該要注意了，不能吃過多的含碘食物，否則會加重病情。

除了碘的攝入要控制以外，甲減患者還要注意生活中盡量避免食用捲心菜，白菜，小油菜，核桃等食物，這些可能會導致甲減患者出現脖子腫大癥狀，或者已經出現癥狀的患者病情加重。

哪些食物對甲減患者的身體好

富含蛋白質的食物

患甲減後，腸道吸收緩慢，因此會造成體內的蛋白質不足，一般情況下蛋白質的攝入應該不低於 60～72 g，在選擇上，可以選些豆製品以及魚類，這類食物含有豐富的蛋白質，適合甲減患者食用。

富含鈣的食物

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如果甲減患者攝入鈣的量不足的話，容易導致出現骨質疏鬆，嚴重甚至會導致骨折，所以甲減患者可以多吃些含鈣的食物。

富含膳食纖維的食物

甲減患者常常會出現腹脹便秘癥狀，所以在平時的飲食上可以多吃些富含膳食纖維的食物以促進消化，像是全麥饅頭，蕃薯，燕麥等。

新鮮的蔬菜水果

甲減患者還可以多吃些各種新鮮的蔬菜瓜果，用來補充體內缺少的維生素，尤其是維生素a。

最後提醒大家

由於甲減患者的腸胃功能要比正常人弱一些，容易消化不良引起腹脹，所以在烹飪方式上要注意一下，可以多選用清蒸的方法，盡量避免油炸。