胎兒缺氧的幾個信號，關乎胎兒安全，孕婦應該提前了解

文|淘媽

整個孕期，孕婦最關注的就是胎兒的健康發育，只要胎兒能發育好，自己承受再多的辛苦也都值得了。孕婦都害怕聽到胎兒缺氧的消息，如果胎兒缺氧能及時發現還好，若沒有及時發現，胎兒就會有生命危險。而胎兒出現缺氧的情況也和孕婦的行為有著重要的關係，如果孕婦能做到這幾點，胎兒就會有氧萬事足。

胎兒缺氧的信號

1.胎動異常

從懷孕5個月左右出現胎動之後，孕婦就要多關注胎動情況了，從懷孕7個月起要養成數胎動的習慣。正常的胎動在12小時內的次數是30-100次之間，如果胎動突然增多或者是突然減少都屬於異常情況，孕婦要引起注意。這很可能是胎兒出現了缺氧的危險，孕婦要趕緊去醫院檢查。

2.胎心異常

胎心也是反映胎兒發育情況的一個重要指標，胎兒的正常心率是120-160次每分鐘，如果胎心低於這個標準或者是高於這個標準的話，都表示胎兒處於窘迫的狀態，是缺氧的表現。孕婦別大意，及時就醫很重要。

3.胎兒發育遲緩

除了通過數胎動、檢測胎心，孕婦也可以通過測量宮高值來判斷胎兒的發育情況。一般來講，在懷孕28周後，宮高值每周會增加1厘米左右。如果孕婦發現連續兩周都沒有增長或增長緩慢的話，這就需要進行進一步的檢查了，胎兒發育遲緩很可能是缺氧導致的。

胎兒缺氧的影響

缺氧聽起來就是一個很嚴重的詞，缺少氧氣的話，任何生命都很難存活下去。胎兒宮內缺氧的話，輕則導致胎兒發育遲緩、智力低下、感染疾病；如果嚴重的話，可能導致胎兒胎死腹中或者是出生後夭折的悲劇。

孕婦如何做能為胎兒提供充足的氧氣？

1.不要久坐，多走動

很多孕婦在孕期還在上班，經常坐的時間比較長，我們不建議孕婦這樣做，尤其是到了孕晚期。孕婦坐的時間太長的話，腹部就會受到壓迫，時間長了就會影響到胎盤的血液循環，從而導致胎兒缺氧。孕婦應該適當的起來走走，這樣還有利於胎頭下降，分娩的時候也會更順利。

2.控制體重，遠離二手煙

研究發現，如果孕婦太胖或者是經常接觸二手煙的話，就會間接導致供給胎兒的氧氣含量降低。所以孕婦要學會控制自己的體重，同時也要遠離那些有二手煙的環境，家裡有人抽煙的話，最好可以戒掉。

3.采取正確的睡姿

這是孕期很重要的一點，特別是到了孕晚期，孕婦的肚子已經很大了，如果仰臥睡的話，就會壓迫下腔靜脈，影響胎兒的供氧量和供血量，胎兒就會處於慢性缺氧的危險中。孕婦盡量采取側臥的睡姿，至於是左側還是右側，要根據自己的實際情況定。