月經期間想排毒排汙血，飲食中多吃這些食物，女人記住了

月經，例假可是每個女人都會來的一次，且這個時間段啊，身體是十分有虛弱的，還有一點就是疲勞，還會痛經，貧血呢，所以啊，想要排毒排汙血，月經期還要身體好，可以多吃著點這些食物。

食物一：紅豆

這可是一種很好的五穀雜糧，且裡面的營養物質可是相當豐富的，含鐵，鈣，蛋白質，維生素等等，這些物質可以起到補血，還可以排汙血呢，多吃著點也可以起到補氣的作用呢。

食物二：紅糖

這可是大家都比較喜歡喝的一種糖水，且喝著點可以補氣補血，還可以暖身暖胃，不會痛經，當然了可以排除血液中的那些毒素細菌呢。

食物三：香蕉

其實在月經期的時候吃水果可以吃香蕉呢，它脂肪量低，還有很多的鉀元素等，幫著補氣血，排除血液中的毒素細菌，女人們可以在月經期的時候吃著點。

女人們，在這個時間段尤為重要，平時就要多多注意起來才是，這樣才能讓身體更健康呢，也不會說貧血的。