沒吃減肥藥，3天便秘好了，老輩的刮油方，吃一月體重減23斤肚平

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減肥珍妮的改變了我的生活，改變了我對生活的態度，在上初中的時候我還是一個比較胖的女孩子，初中的時候在班裡就不經常說話，因為我的眼睛和其他的人不一樣，又加上本來我就有點胖，所以就是不特別的愛和別人說話，我的很高時165，體會總是130，很自卑很害羞。

既然決定減肥我也馬上行動起來了，辦了健身房年卡，每個星期堅持去鍛煉，可是因為自己工作性質的問題，出差時間太多健身房並不能一直堅持，所以效果並且不是特別明顯，這個時候一個同學知道我想減肥就推薦了一個減肥偏方給我，我想著試試吧，

我家有個飯店，我每天都在飯店裡悶悶不樂，後來的時候聽說廚師長有個比較好的方法，然後就給我推薦了一個方法，我嘆了一口氣，試試再說吧，就這樣試了一個星期，沒想到瘦了7斤，就這樣，慢慢的我就瘦下來啦，現在我的體重是99斤！

我總結了很多的方法，你可以在眾多的減肥方法之中以能找到屬於你的那一個，然後再進行減肥，做一個漂漂亮亮的美女，重新擁抱自己的青春！

我身邊很多朋友都已經成功的瘦了下來，而且大家也都沒有出現過反彈，減肥的路程是漫長的，但是找到方法，你就找到了一條明路，會比別人走得更快

減肥真的是需要講究方法的，如果你沒適合的方法，不妨把你的身高、體重等資訊給我，我來根據你的體質，推薦最適合你體質的方法。

準備好小棗。

枸杞洗凈備用。

再鍋裡加熱水，之後加入食材

小火熬15分鐘。即可。