4個癥狀越明顯，表明血液越粘稠，如同一碗粥！

很多人可能都不知道自己的血液到底連不粘稠，但是身體會有一些癥狀表明血液是否粘稠，人們也可以通過去醫院進行血液檢查來檢查血液到底黏不粘稠。如果可以通過身體的一些表現來判斷血液是否粘稠，就不需要去醫院做檢查了，大家知道身體的哪些表現可以說明血液粘稠呢？

第1個表現：出現頭暈犯困的情況。

血液粘稠的人非常容易出現頭暈犯困的情況，特別是在起床之後，這樣的情況更加明顯，吃了早餐之後情況會有所緩解，但是在吃了午飯之後，也會因為血液粘稠而經常出現血液和大腦供氧不足的情況，導致血液粘稠，甚至有時候也會出現頭暈等問題。有時候突然間蹲下去也會感覺頭暈。

第2個表現：視力模糊眼脹。

人們的眼睛對血液的狀態是非常敏感的，如果血液黏度比較高的話，就容易出現視網膜的供血不足，也就出現了短暫性的缺血和供氧導致視線模糊或者眼睛發脹的問題。

?

第3個表現：胸悶氣短，且經常感覺身體很疲乏。

這個情況可能有很多人都會經常忽視，但其實也有可能是因為血液粘稠而引起的，因為人體的血液黏稠會影響血液循環，也就影響了人體器官的供血，導致胸悶氣短，身體經常疲憊的問題，特別是在運動之後會感覺身體疲憊狀態特別嚴重。

第4個表現：經常手腳不靈活，甚至手腳出現麻木。

這個情況主要是因為人體的血液循環比較差而引起的，特別是在緊張和疲憊的狀況下，血液黏稠度會更加高，這個情況會更加嚴重。

血液太粘稠會對身體造成很大的影響，那麼應該怎樣改善呢？

平時得要多喝水，人多喝水是可以讓血液黏稠的情況有所好轉的，而且還可以預防高血脂等慢性問題。人在喝水的時候最好要喝溫開水，在早上起床之後也應該要按時喝一杯溫開水，這樣可以起到排除晚上新陳代謝產生的垃圾。

在飲食上也盡量少吃辛辣油膩的食物，飲食盡量健康一點，少吃高鹽高油高熱量的食物，特別是一些垃圾食品更加要少吃，這些垃圾食品吃了不僅容易上火，還會對人體的身體抵抗力造成一定的影響。