癲癇病患者選擇什麼運動方式比較好

癲癇病患者選擇什麼運動方式比較好

看到運動員在運動場上矯健的身影很多癲癇病人都會心生羨慕，因為害怕癲癇複發很多癲癇患者都不敢運動，其實有規律有計劃的運動鍛煉對改變癲癇病患者的心理狀態和精神面貌，改善循環功能及呼吸功能都有很大好處。但每個人的運動方式、運動量應根據病情和條件由醫生和患者共同制定，癲癇患者的運動方式可做如下選擇：

(1)散步

散步運動量小，是癲癇患者最方便、最安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食慾，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然後逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕鬆、舒適，能夠耐受就行。

(2)慢跑

慢跑簡便易行，素有"健身跑"之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環。但慢跑還是屬於比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120～130次為宜。

(3)太極拳

太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。

癲癇患者要是病情特別的穩定也可以打籃球。但是千萬不要做激烈的運動，不要開車、游泳等，以免發生意外，最好不要一個人出去。患者癲癇病的人要少看電視，多休息。

癲癇患者在出門的時候一定要帶著治療卡，這樣在患者發生什麼意外的時候可以和家人取得聯繫，也可以知道怎麼急救。患者在吃的方面不要暴飲暴食，不要吃一些辣的、刺激性的東西，要多吃一些有營養的，有維生素的食物。癲癇患者還要有充足的休息時間。

溫馨提示：任何疾病放任不管，都會對人的生理和心理造成雙重危害，患者朋友應及時採取有效治療，科學正確做好應對處理，千萬不要拖延治療的時間，避免因為錯過了治療的良好時機，而給癲癇病患者造成更多的健康傷害。如果您有其他相關疑問，可以過昆明神康腦科癲癇病醫院網站頁面中【在線顧問/點擊顧問】，免費顧問我院專家，他們會為你提供專業的解答