抑鬱症一種病因複雜，到目前還沒有確定病因的一種疾病，只能說是受神經遞質、社會環境、個人經歷等多種因素的影響的一種精神心理上的疾病，其特點是治癒難，複發性高，危害大，在目前，治療抑鬱症的方法有不少，但並不是每一種方法都適用於所有人，治療抑鬱症正規方法是去醫院治療，當然，也有的人是選擇自我治療和調節，那麼，一般情況下，醫生是怎麼治療抑鬱症的?自我治療抑鬱症與之相比又怎樣呢?
醫生一般是怎麼治療抑鬱症的?
1、藥物治療
藥物治療是目前治療抑鬱症最主要的治療方式，也是大部分患者採用的方式。抗抑鬱症藥物的主要作用是可以阻止神經細胞重新攝取5-羥色胺(又名血清素，它的主要功能是產生愉悅情緒)，以此來增加腦內的5-羥色胺的濃度。醫生會在初期給予患者少劑量的藥物做一個治療效果和不良反應的嘗試，視具體情況，分為單一用藥和多種藥物結合用藥，目的是盡量保證發揮藥物最佳的治療效果和控制、預防藥物作用給患者帶來的不良影響。
2、心理治療
一般的心理治療是從病人的思維方式，認知方式上去影響病人。譬如幫助患者疏導和宣洩做好一個傾聽者，幫助患者樹立信心，尤其是發病期，協助患者認識到現實，健全患者對於自身病情的認識，一方面讓患者能夠接受治療，接受來自外界和他人的幫助，另一方面有助於病人重新樹立人格和認知，普遍的會涉及患者的社交人際，家庭關係，人生經歷，婚姻等方面。
3、物理治療
物理治療一般是通過儀器的作用，譬如試驗療法和電痙攣療法，或產生磁性脈衝，或產生電流，來影響腦內神經，多用於藥物和心理治療不理想的患者。
抑鬱症自我治療
關於抑鬱症的自我治療，網上這方面資訊已經很多了，總結起來也就是以下幾點：
1、改變認知，樹立自信
改變自己的目前意識認知，並付諸行動，譬如觀息法，冥想法等，開始做一些自己能行的事情，逐步去累積自己的信心，從內心了解到自己的價值。
2、轉移視線，培養愛好
遠離原來的思想上的「死胡同」和抑鬱源頭，去重新接觸以前的愛好或者培養新的愛好，轉移自己的視線。可以去學習畫畫，一門樂器，或者自己努力去把自己的想法和感受記錄下來。
3、改善睡眠，鍛煉體魄
抑鬱患者大多失眠嚴重，從生活習慣和飲食上去調整和改善自己的睡眠品質，並且多加運動，增強自己的抵抗力，這是因為，身體上的不適也會加重抑鬱患者的抑鬱情緒和消極心理。可以多吃一些對緩解抑鬱情緒的食物和去戶外散步，打球等等。
抑鬱症是選擇醫生治療還是自我治療?
到底是選擇醫生治療抑鬱症還是自我治療治療抑鬱症,這裡可以肯定的告訴你，請選擇醫生治療抑鬱症!
不僅僅是術業有專攻，從目前治療抑鬱症的情況來看，醫院醫生治療抑鬱症明顯要比自我治療更加效果好，醫生能夠利用專業知識，臨床經驗，以及一起輔助等手段，而自我治療抑鬱症有著治療效果不一定理想和延誤治療抑鬱症的好時機的風險。因為患者並不能具體的客觀的了解和應對自己目前的病情。所以，治療抑鬱症最好是選擇去醫院接受醫生治療抑鬱症!
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