腎虛脫髮怎麼辦？腎虛脫髮怎麼治療

腎虛脫髮怎麼辦？無論是男性或女性都存在腎虛，腎虛比較常見的癥狀有腰酸、四肢無力、手腳冰涼、精神疲乏等，腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛。中醫認為，腎臟原因是人們長期積累所致，過度勞累、休眠不足、作息不規律等，隨著年齡增長而給腎臟帶來極大危害。腎虛可導致脫髮癥狀，那麼腎虛脫髮怎麼治療？下面來了解一下。

醫學研究證實，腎臟是調節人體內分泌激素，使得各個功能代謝生長，頭髮生長同樣也會受到腎臟分泌激素影響。如果腎臟出現問題，則導致分泌異常，可引起脫髮現象。在古代時期，中醫記載中就有「腎之華在發」，一個年輕人正值旺盛時期，故而頭髮生黑靚麗，年老之人頭髮變白，腎臟衰弱。

腎虛食療方法

1.板栗

腎虛腰疼、手腳無力，可每天食用6、7個板栗，板栗包含有多種維生素、鈣、鐵、磷，其中包含豐富的維生素B、C和胡蘿蔔素，含量比普通乾果成分更高。

2.芝麻

芝麻功效有補肝腎、潤腸，《本草經疏》記載，芝麻不熱不寒，是補肝腎之佳谷也。芝麻對腰酸腿軟、白髮、脫髮宜用，長期服用芝麻對養腎有顯著效果。

3.鹿茸

鹿茸對補腎功效之好，是中醫、現代公認的，對腎陽不足、虧虛、陽痿、早泄等具有很大改善作用。

4.補腎湯

靈芝蜜棗老鴨湯、甲魚枸杞百合湯、杜仲黨參乳鴿湯、核桃杜仲燉豬腰、肉蓯蓉寄生羊肉湯。

腎虛治療事項

調整生活規律，應按時作息，避免過度勞累，精神緊張，遠離煙酒、辛辣、油炸等刺激性物。

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