常做這4件事，攝護腺炎不吃藥，也能自愈

慢性攝護腺炎是一個長期積累的過程，主要是由於男性抵抗力下降、疲勞過度、性生活（手淫）過於頻繁等造成的，使得攝護腺長期處於充血狀態或淤血狀態，所以才導致攝護腺炎。

想要改善攝護腺炎，除了提升自己的體質，可從下面幾點來改善。

1、攝護腺難治主要是因為攝護腺經常充血或淤血，血液循環不好，營養無法及時送給到攝護腺，攝護腺中的有害物質也無法排出，所以就出現了難治的狀況。可通過服用一些活血的葯來促進血液循環，目前中醫治療上主要也是以活血的葯為主。

其次從西醫的方法來看，還可以定期按摩會陰部，從而實現會陰處的血液循環，會陰的血液循環將直接影響到攝護腺。除了自己按摩會陰，也可以購買攝護腺按摩器來幫助攝護腺血液的流通，防止淤血。還有像會陰熱水浴這些都是可以的。

2、可以通過服用生物鋅口嚼片來改善攝護腺炎，生物鋅口嚼片主要補充富鋅蛋白粉和大豆硒蛋白，它可以很好被攝護腺所吸收，幫助攝護腺細胞的修復。同時生物鋅口嚼片還可以提升男性的免疫力，提高攝護腺中卵磷脂小體的含量，降低白細胞。

3、可以多做有氧運動，像平時慢跑、游泳、健身都可以。多運動不僅可以提升免疫力，還可以促進前身的血液循環和對呼吸系統有效的刺激，從而有效地調節機身體各系統機能。

能做好以上幾點，並且堅持做3~6個月，不吃藥，就能把攝護腺炎給治好了。雖然過程比較漫長，但這個是最有效的，也是效果比較好的方法，不會複發。