為了美美的婚紗照，飲食需要注意！

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為了美美的婚紗照，新人還是要保持一下體型，所以控制飲食就是其中需要注意的一點。

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控制飲食並不是讓你不吃，而是讓你學會怎麼吃。一天的三餐對於人體來說是很重要的，不吃，不一定會讓你瘦下來，但會讓你的腸胃受傷。

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所以吃什麼就很重要了，記住一句話：「高熱量食物是禁忌，水果蔬菜才是良方」。如果你下定決心減肥，那麼高熱量的食物是能不吃就不吃，你要想，你吃一次高熱量的食物，你要花費更多的功夫去消耗它，這是得不償失的。

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然後吃東西要細嚼慢咽，吃的速度放慢一點，讓你更容易有飽腹感，從而少吃點。特別要注意的是，飯後最好站立或者散步半小時，這樣有助於食物的消化，同時腹部的脂肪也不容易堆積。

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