思維導圖能提高記憶力嗎？

很多人學習思維導圖時，都會問思維導圖可以提高記憶力嗎？答案當然是「能」。

不過在學習思維導圖的過程中，世界腦力錦標賽的創始人、思維導圖創始人托尼.巴贊先生還提供了一個非常實用且有效的記憶方法，共有12項原則，這12原則又被稱為SMASHIN』SCOPE。那麼這十二項原則和思維導圖到底存在著什麼關係，這裡面到底隱藏著什麼樣的秘密呢？

1、五官通感（Sensuality Synaesthesia）：把要記憶的事物伴隨著視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。讓你充分感受到那「東西」活生生地出現在你的腦海。

說到五官通感與思維導圖的關係，這裡要說明為什麼強調思維導圖儘可能手繪的原因！因為只有手繪的過程中，我們才會有視覺、觸覺，味覺（使用某些帶香味的彩筆）等等這些感官的體驗，因此手繪過的思維導圖，我們的印象都非常深刻，而且在畫圖的過程中我們的視覺會隨著線條的延伸，引導我們的大腦相關聯性的思考，協助我們發現不同分支內容之間的關係，激發我們的創意和思考。

2、動作（Movement）：會動的東西才有生命力，也容易引發大腦的興趣。

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利用軟體繪製思維導圖時，我們做的動作只有鍵盤的敲擊，而在手繪思維導圖時，我們會有很多的肢體動作，切換使用不同顏色的筆，我們腦袋，我們的手，我們的身體都會隨著線條而移動，透過這樣的方式增加了我們的肌肉記憶。

3、聯想（Association）：依據事物的關聯性聯結在一起，循著蛛絲馬跡的線索不但容易記憶，且數量驚人。

在手繪思維導圖的過程中，看著不同的分支我們會很自然地發現它們之間的彼此聯繫，並通過連線、箭頭、代碼等等方式予以標註。特別是當我們在不同的分支上插入相關的影像時，更容易激發我們的聯繫，因為這些影像都是我們的徒手原創，影像是我們大腦的第一語言，因此手繪更容易激發我們大腦的聯想，這是記憶的最大秘訣之一。

4、性感（Sexuality）：大自然生命的延續靠的就是這個，以健康的心態，將它與事物聯想在一起，有助引發興趣，記憶當然深刻。

手繪思維導圖和電腦軟體繪製的思維導圖最大的區別之一，手繪的思維導圖更具美感，整體的分支布局更有個性化，我們可以根據自己的理解進行加工和創造。而軟體則很難做到這一點，因為除了個別軟體，大多數的導圖軟體做出來的圖每一個分支只能向一個方向延伸，因此樣式比較呆板。唯有手繪才會創造出更具個性化、藝術特色的思維導圖出來。

5、幽默（Humor）：有助於心情的放鬆，許多腦力潛能開發的書籍都強調腦波在a波時學習最有效率。輕鬆幽默時，腦波很容易進入a波的放鬆機警學習狀態。

繪製思維導圖，特別是手繪思維導圖時，人們會專心的投入到繪圖的過程，而忘記了時間的存在。而發現時時間已經過去了很久。這是因為手繪導圖的過程中，我們的大腦左腦和右腦同時啟動，特別是控制我們情感、創造、影像的右腦進入高速的運轉狀態，所以學習的效率會特別的高。

6、影像化（Imagination）：多年不見的朋友，您或許已忘了他的名字，但長像特徵您八成都還記得。因此，將事物影像化能讓您保有長期的記憶。

手繪思維導圖過程中，我們自然地會用到相關的一些影像，來幫助我們強調重點，跟我們過往經歷相關的影像，看著整幅思維導圖也更容易讓我們聯想到與之相關的場景與畫面，把我們當如到此時此景之中，更容易喚醒我們與之相關的記憶與回憶。

7、數字量化（Number）：清楚知道事物總數量。

思維導圖對於關鍵詞的要求之一，就是關鍵詞類型之一，就是強調我們使用數字和名詞。特別是對於一些市場調查報告、會議、任務安排、項目管理等等，數字在這樣的思維導圖中更是發揮著舉足輕重的作用。

8、符號（Symbolism）：特殊符號能凸顯重點所在，強化記憶，這方法您是否從小讀書時就懂得應用。

在思維導圖當中，在每一個分支上面我們使用只有關鍵詞和影像以及符號。特別是在手繪的過程中我們還可以根據自己的需要獨創一些具有個性化色彩的個人符號，應用到思維導圖當中。

9、色彩（Color）：不但能凸顯重點所在，並能表達情緒。同時愈與實際生活接近的事物，愈容易被頭腦接受。您的世界是彩色還是黑白？

每一幅思維導圖都是一副多姿多彩的畫，裡面都會有大量的顏色的使用。因此在繪製思維導圖時，要求至少要準備一支四色筆。對於中心圖也要求是使用3種以上的顏色，做到圖文並茂，以突出重點，增強我們的理解和記憶。

10、順序（Order）：按照順序的先後排列，有助於聯想的貫穿。

思維導圖的閱讀和繪製一般都是從中午1點中方向開始，安裝順時針或是逆時針的方向開始繪製。而且我們還可以在每個分支，每一次分支上標註相應的數字，以標註相關內容的順序與關係。

11、正面積極（Positive）：活潑開朗的心態，對事物產生濃厚的興趣，正是成功人士的特徵之一。

即使一件再消極和悲觀的事情，利用思維導圖都有利於我們對事物做出正確的分析，讓我們看到事情的積極的一面，因為思維導圖在繪製的過程中我們使用的是關鍵詞，因為利用思維導圖更容易讓我們發現事物的發展規律，發現事物之間的關聯，看清事物的發展方向。

12、誇張（Exaggeration）：誇張一點點，能帶來幽默的效果，並使事物產生凸顯作用，在腦海裡留下深刻印象。

那就在思維導圖多使用一些卡通和漫畫吧，讓自己的思維導圖變的活起來，動起來，變得有趣起來，這在思維導圖當中一切都變得有可能！

以上就是思維導圖和超級記憶力之間的關係，堅持在我們的工作和生活中使用思維導圖，它不單單是提高了我們的記憶力，同時它也提升了我們的理解力，增強創造力，培養了我們的整體感、全局觀，更重要的是它提成了我們的創造性解決問題的能力。