天冷了。關於泡腳的好處，又鋪天蓋地。
泡腳，用熱水泡，或者用藥材煮水泡（如生薑水、艾葉水、泡腳石頭水等等）。剛剛泡過後，人確實感到暖和。且不僅僅感到暖和，而且常常微微出汗甚至大量出汗。
傳統中醫認為：「汗為心之液」。
泡腳後，人為何感到暖和？
原因是：泡腳激發了人的心氣。心氣流向全身，於是，人感到暖和，且要出汗或者泡得出汗。
春生夏長，秋收冬藏。
冬天，人往往覺得冷，是因為冬藏了------就如同自然界的樹木，生機不再往樹葉供應，而縮在樹根裡，滋養樹根，為來年的再度生長做準備。
泡腳，通過給腳部加熱，讓身體覺得夏天到了------於是激發心氣外出，不再冬藏。從而就象樹根的精氣輸出到枝葉一樣，人覺得暖和。
冬天，要是受寒嚴重，那麼，泡腳是很好的治療手段------通過泡腳，模擬一下夏天來臨，調用心氣，驅除寒氣。
然而，泡腳不能拿來當做保健用。
《黃帝內經》說：「冬不潛藏，春必病瘟」。冬天的藏，對於人體，是非常必要的。這種必要性，用桃樹來比喻。-------桃樹，如果沒經過寒冷的冬天的潛藏，那麼，來年不會開花結果。------人體，若沒有經過冬天的藏，不僅到了春天容易生病，而且，就在冬天，心氣不斷的被泡腳耗散，沒能累積，很容易出現健康問題。
我診治過多例冬天泡腳或者運動，來年生病的例子。其中一例，印象非常深刻。就在2018年的春天，有人告訴我，精神有了問題，出現幻覺之類，非常恐慌------仔細詢問過後，她在之前的冬天每晚用一種有點紫色的石頭煮成的水泡腳。冬天泡腳，本來就泄了心氣；然後紫色的石頭煮成的水或者艾草之類的，火氣極大。火氣很容易反攻心氣------火氣擾心，則發狂。相信大家都聽說過一句俗語，「菜花黃，瘋子忙」。油菜花開的時候，是精神疾病高發的季節。所以，她冬天火氣擾心，當時沒覺得什麼，到春天菜花黃的時候，就要發作了。------這人是幸運的，我迅速的給她壓製住了，調理一陣後徹底恢復了正常。只是，我親自出手診治的，又能有多少呢-------不幸的人恐怕大把的，且發病了都不知道什麼因素引起的，壓根不懷疑到這泡腳上去。
不多說了，下面，看幾則實例：
「用足療儀敲擊了幾天后，我開始明顯乏力嗜睡、動輒氣喘籲籲。住醫院給吊了半個月生脈水，稍微好些，腸脹氣也稍好些，但此後再無改善。回家後用一個足療儀打擊足底所有穴位半小時，再用熱水泡腳半小時直到出一身汗。這麼弄了不到一周，身體迅速虛弱下去。
過了一段時間後因為冬天到了，我又開始泡腳，結果這麼兩三天后又很乏力，快走不動路了。好在我女兒突然想到了，分析說是不是泡腳引起的。我馬上停止了泡腳，幾天后走路就沒那麼吃力了。」
「泡腳確實不如宣傳的那麼好，我也身受其害，冬天泡腳越泡越怕冷。」
「我曾經泡過，結果加重了失眠。」
「我記得之前有一年特別熱衷於泡腳，還用很燙的水，結果那個夏天腳變好黑」
春生夏長，秋收冬藏。
冬天是人體藏的季節。怕冷，多穿些暖和的衣物，多吃些傳統的食療補品。連藕粉，也具有相當不錯的抗寒功效，睡前沖服一碗，照樣暖暖和和的好入睡。白天怕冷，可熬濃米湯當水喝，喝溫熱的------這些是補益的，補益抗寒，可比泡腳浪費心氣要強的多。冬季，中醫院通常有滋補的膏滋葯，也可去定製一些服用，利用中醫的補藥來補益抗寒。冬天補益，加上八大原穴貼，八大主要臟腑一起提升，當然更好。貼藥材，請看《不生病的智慧4》五臟六腑補益的內容。
冬天，補益充足，自然不畏寒冷。從而，無需泡腳。
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