專家講解：患上男性更年期會出現哪些癥狀？我們又該怎麼辦呢？

相信大家都知道女性更年期，今天給大家講述的不是女性更年期而是男性更年期，它還有另外一種叫法是：「老年男性雄激素部分缺乏」，大約30%的男性會在40歲到70歲的時候經歷男性更年期的癥狀。

專家研究發現，男性更年期要比女性更年期提前，男性更年期在30歲開始，而女性還40歲開始，當男性更年期出現時男性的生殖系統就會退化，雄性激素也會逐漸減少，當激素下降到一定程度時，就會出現和女性一樣的癥狀。

由於生理上的差異，男性更年期與女性不盡相同，他們不存在絕經等更年期開始的信號，癥狀也不如女性明顯，其癥狀出現的機率也比女性低。

什麼是男性更年期

男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的一個特定時期，1939年由伊斯坦布爾心理學家海勒首先提出，它是男性體內激素水準、生化環境、心理狀態變化由盛至衰過渡期。

男性更年期會出現哪些癥狀

1、肌膚老化：最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部，手腳的皮膚，也會日漸鬆弛，下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。

2、心血管老化：心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因為心臟結締組織增加，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。

3、消化器官老化：消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮，胃粘膜也會日漸變薄，而結腸及胃腔則會慢慢擴大，失去彈性。這些改變是逐漸發生的，所以大多無自覺癥狀。

4、泌尿器老化：50歲左右，人體的腎小球濾過率將逐漸減退，血中尿素氮開始上升，腎小管功能明顯降低，尿濃縮功能也急劇低下。所以進入更年期以後，常自覺夜間尿多，尿顏或殘尿感。

5、生殖器官老化：進入更年期之後，生殖器官也會出現明顯老化現象，這是因為性腺功能逐漸減退所致;也是影響老年人性格，情緒和思維最重要的一環，如果沒有以健康的想法面對，將導致「更年期症候群」的產生。

6、性功能減退：常見有性慾淡漠，消失或陽痿。

7、神經系統老化：腦是神經系統的中梮，隨著身體機能的老化，腦組織也會逐漸萎縮，此時，神經細胞，神經纖維和感受器官細胞數量，都會慢慢減少，會出現如神經過敏，急躁，倦怠，常有壓抑感，記憶力，思考力和集中力減退，失眠，孤獨恐怖感，缺乏自信等。

8、骨骼老化：男性在55歲至65歲，女性在35至45歲起，骨骼組織將加速流失，使骨骼中海綿狀小孔增多，導致骨骼軟化，肋間肌萎縮，駝背等現象。

男性該如何面對更年期呢

專家建議：

一、多了解一些有關更年期的常識，並定期參加體檢，做到早期發現更年期抑鬱症及偏執症，並做到早期診治。

二、多參加有益的社交活動，多交朋友。學會控制情緒，解除憂愁，遇事應該多換位思考，減少不必要的煩惱。協調好家庭生活，減少矛盾和不良刺激，防止孤獨、寂寞、情緒波動，克服抑鬱、焦慮的情緒。

三、養成良好的生活習慣，建立有規律的生活制度。協調好學習和工作的關係、保持充足的睡眠、飲食均衡，尤其是應該立即戒煙及有效控制膽固醇的水準。因為有研究表明，吸煙及高膽固醇水準會增加男性更年期提早發生的風險。

四、多參加有益的文體活動，培養樂觀向上的情緒，既可活躍生活，又可增強體質，延緩衰老。用多方面的情趣愛好，來分散更年期出現的各種癥狀的注意力，減輕不適感。

總之，要是男性不幸在中年的時候患上這種疾病的話，一定要重視起來，需要在生活之中做到心態的平和，從而做好緩解的工作，還有就是需要家人多多的陪伴多多的開解，從而可以早點遠離這種疾病的危害，另外一定要多多的休息。