不論男女，葡萄乾和它泡水，每天一杯，抗衰老護心臟

葡萄乾是一種很普遍的食物，它不像生葡萄有季節性，且價格非常便宜，相信大家應該都很喜歡吃，但是你知道怎樣才能發揮出它的最大作用嗎？醫生：不論男女，葡萄乾和""它""泡水，每天一杯，抗衰老護心臟，效果堪比冬蟲夏草！

葡萄乾經過脫水，花青素、維生素C、鐵元素等營養物質是同等品質葡萄的幾倍，因而抗衰老、增強抵抗力、補血等效果也更強。說到此，相信大家都對葡萄乾的好處有所了解。但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是用醋來醃漬葡萄乾。

葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，這樣能使花色素更趨安定，並更高效的發揮出花色素的效果。這樣每天喝一杯不僅能排毒抗衰老，還有足夠的能力減低體內毒素的累積，保護肝臟的功能，預防心腦血管疾病。

葡萄乾泡醋做法也很簡單，就是將醋倒入盛有葡萄乾的器皿當中，一直到醋淹過葡萄乾為止，只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，時間越久醋浸入越多，一天吃一大匙就足夠了。你們現在知道了嗎？