這種蔬菜，是最好的「潤腸通便治痔瘡」

俗話說：「十人九痔」，現在有很多人都被痔瘡反覆折磨，並且痔瘡不限年齡不限人群，任何人都可能被盯上，一言不合就讓你坐立不安、寢食難安，可以說是讓人非常尷尬的肛腸科常見疾病了。

痔瘡的發病原因，主要有以下2點：常喝酒及吃辛辣食物，吃蔬菜、水果少，使腸道功能紊亂，排便不暢，致痔瘡形成。久站、久坐，使肛管直腸持高壓狀態，血液循環不好，肛門周圍靜脈迴流受阻，致痔瘡形成。

春季毛孔張開，陽氣開始向外散發，當內熱下注肛門，會導致痔瘡反覆發作，疼痛難忍，那麼怎麼清熱呢？菠菜：最好 的「腸道清熱潤滑劑」

菠菜葯食兩用，性涼昧甘，歸入腸、胃經，具有活血補血、滋陰潤燥、清熱解毒、潤腸通便的功效，常用於痔瘡、便秘、頭痛，消渴等症。食用菠菜治痔瘡，中醫典籍裡早已有記載：

菠菜是一年四季都有的蔬菜，以春季為佳。大家平時多吃點菠菜，有助於緩解痔瘡的灼熱痛感，為了方便食用，也可自製菠菜紅酒。菠菜紅酒製作方法：菠菜洗凈切段，放入容器中，倒入適量紅酒（沒過菠菜），再講容器密封，浸泡幾個小時，就可以直接飲用紅酒了。菠菜每隔3-4天更換一次，更加鮮嫩有營養，紅酒越喝越少，也要適時添加。如果睡前喝10毫升菠菜紅酒，不僅能減輕痔瘡的灼熱痛感，還有安神助眠的功效。

另外需要注意的是，日常生活中宜飲食溫和，適量運動，注意早睡早起，避免熬夜、久坐久站等；保持大便通暢，避免便秘、久蹲、如廁努掙；便後用溫水清洗肛門，使用進口的曼恩妥保持肛門清潔衛生。

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