血管堵塞不用慌！多吃這3種紅色食物，軟化血管降三高！

血管堵塞不用慌！多吃這3種紅色食物，軟化血管降三高！

1、山楂

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂有強心、降血壓、降血脂、柔和血管、促進消化等功能，是動脈硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。

2、紅蘋果

紅蘋果降低血壓、降低血脂、軟化血管的功效是其他蘋果無法比擬的，因此可以說老年人最適合吃的就是紅蘋果，高血壓、高血脂的患者是特別適合吃紅蘋果的。

紅蘋果對心臟有著很好的保護作用，心血管疾病啊，心臟病啊，心絞痛啊，這些疾病是能夠預防的，當然，紅蘋果對提高記憶力也是有很大幫助的。

3、紅柚

紅心柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

高血脂病人每天吃一定量的柚子可以明顯降低體內的膽固醇水準,而慢性高血液膽固醇是引發心臟病 的主要因素。

推薦吃法：

山楂糕

1.山楂洗凈後，一切二，用小刀挖去根蒂和籽

2.放入不鏽鋼小鍋裡，加冰糖加水大火煮開後轉中火，不停的攪

3.至比較黏稠時關火晾涼，入料理機打成泥

4.入小鍋繼續翻炒，入瓊脂後炒至粘稠即可入模具（提前刷油）

5.冷卻後倒扣，晾3-4天