為什麼不能長期不換毛巾、牙刷？危害究竟有多大？

毛巾是保持皮膚乾淨、衛生的一種洗浴用品，牙刷是維護牙齒健康和口腔衛生的一種保潔用品。很多人認為毛巾、牙刷天天都在用，是很乾凈的，沒有必要經常換洗，甚至有一些人喜歡把毛巾用到發白、用到破爛才換，把牙刷用到刷毛彎曲、蓬亂甚至脫落才換，以為這樣既省錢又環保。還有一些人是因為懶得買新的毛巾、牙刷，抱著一種能用就用的態度。這些人對洗漱用品的認識與使用都存在著誤區。

為什麼不能長期不換毛巾、牙刷？

毛巾在長時間使用後，水中的礦化物易潛藏於毛巾中，加上人體皮膚分泌的油脂、灰塵等也容易沉積在毛巾內，從而使得毛巾更容易臟且有硬的質感，而且毛巾長時間處於溫濕狀態，容易滋生細菌，會對人體健康產生危害。

用這樣的毛巾擦拭皮膚，不僅起不到清潔的作用，反而會沾汙皮膚、堵塞毛孔。兒童和喜歡化妝的女性的皮膚分泌的油脂多，若長時間不更換毛巾危害更大。

牙刷的刷毛變形甚至脫落後，不僅潔齒效能差，還會擦傷牙齦組織，引起出血、牙齦炎。牙刷刷毛中的縫隙潮濕，容易滋生細菌，當牙刷使用時間超過3周後，牙刷的細菌數量可鋼彈數百萬個，可引起多種疾患，對人體健康是一種潛在的威脅。

正確對待牙刷

1. 在用新牙刷前，應先將其放在熱水中燙一燙，這樣既能軟化刷毛，又能殺菌。

2. 牙刷最好放在比較乾燥且相對清潔的地方，牙刷頭部要朝上擺放，儘可能避免細菌的黏附。

3. 要選擇牙刷毛末端經過圓磨處理的牙刷，這種牙刷能輕柔地按摩牙齦，不傷琺琅質。

4. 刷牙後要多次沖洗牙刷，否則存留在牙刷上的細菌會利用未沖凈的牙膏、口腔殘留物等成分作為養料而大量繁殖。使用牙刷達7天后，應用乾淨的白色棉線清潔刷毛底部。

5. 最好3個月換一次牙刷。長期使用的牙刷毛會被磨損成粗糙的形狀，易傷牙齦和牙齒，同時刷毛的根部也會積聚微生物而影響口腔健康。

6. 刷牙杯也要定期清洗，特別是刷牙杯底很容易沉積殘留物，利於微生物滋生。

正確對待毛巾

1. 每人應有多條毛巾，專巾專用，可分為洗臉、洗腳、洗澡和日常個人維護（如女性專用）小毛巾。

2. 毛巾要勤洗、勤曬，並放於通風處晾乾，這樣才能起到消毒、滅菌、清潔的效果。

3. 一般3～6個月更換一次毛巾。

4. 選用合格的毛巾，應無異味，摸起來手感柔和而富有彈性，具有良好的吸濕、隔熱、耐熱的性能。偽劣的毛巾容易起球、掉色、不透氣且吸水性不強。一些用廢舊原料和劣質化學染料生產的毛巾，含有苯胺等致癌物質。

您知道嗎？

喉嚨疼痛可能與牙刷有關。在潮濕的環境下細菌很容易在牙刷內迅速繁殖，這些細菌在人們刷牙時會直接侵入口腔黏膜，可導致慢性咽炎、口腔炎症等。對免疫力低下的人來說，嚴重者可出現風濕性心肌炎和腎炎等疾病。

有些人使用劣質牙刷，這不但不能清除口腔細菌，反而有利於致癌物亞硝胺的形成，易引起口腔炎症；長期使用會刺激口腔細胞，嚴重者會引發口腔癌。

由於牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，專家建議可將牙刷放在遠離潮濕的衛生間外。特別是在流感高發期，可準備兩把牙刷，早晚交替使用，這樣可有效防止因牙刷潮濕而引起感染。

來源：人民衛生出版社出版《不良行為與健康》

聲明：文章轉載僅作分享，如有涉及侵權煩請聯繫，我們將在第一時間進行刪除。

誠邀稿件，歡迎投稿：[email protected]