減肥效果最強的4種食物：白蘿蔔上榜，最後一個還能預防慢性病！

減肥效果最強的4種食物：黑豆能達到減少體內脂肪比例的目的，而且喝黑豆漿還有利尿的功效，加快新陳代謝。

減肥效果最強的4種食物：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，能減少腸道對脂肪的吸收，但又不影響維生素和礦物質的吸收！

減肥效果最強的4種食物：白蘿蔔汁熱量非常低，是一款非常好的減肥食品。

減肥效果最強的4種食物：山藥適合做減肥食物。山藥等薯類食物，都可以替代部分白米白面，有促進消化吸收的作用，也很可能還有幫助預防慢性病的作用。