黃褐斑是發生於面部的常見色素沉著性皮膚病。月經不調、口服避孕藥、心理壓力過大都可能誘發黃褐斑。其特點是：對稱分布於顏面，尤其兩頰、額部、鼻、唇及頦等處為多見；斑塊呈褐色、深褐色或淡黑色，大小不等，形狀各異，孤立散在或融合成片，邊界清楚，一般多呈蝴蝶狀。黃褐斑男女均可發生，但以女性較常見。
當大量的紫外線直接異塵餘生人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉澱形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。
有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品後果更加嚴重。
抽煙喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發黃褐斑的形成。
長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。
女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑，故又名「妊娠斑」。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，孕激素促進黑素體的轉運和擴散，增加黑色素的生成。
大多數女性患生殖系統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等均可造成黃褐斑，這些主要是由於內分泌失調引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可引發黃褐斑。
皮膚根據不同的特點，分為不同的類型，例如容易出油的被稱為油性皮膚、容易缺水的被稱為乾性皮膚，容易過敏的被稱為過敏性皮膚等等。當然，除了典型的特徵，各種類型的皮膚也附帶不少問題。
像油性皮膚因為油脂分泌過多，所以比較容易長痘；而乾性皮膚相較於其他類型，更容易肌膚老化。廣東省第二人民醫院整形美容科主管技師湯愛榮曾在家庭醫生在線的採訪中表示適當的油脂對皮膚而言，是一個保護，油脂過少，肌膚的對紫外線防護能力會比較差，就容易出現皺紋。除了皺紋，油脂分泌過少的乾性皮膚還容易長斑點。
長斑是一個令人煩惱的問題，有很多五官標緻的女性就毀在了斑點的手上。有人長斑之後，會選擇通過雷射、或者其他醫療美容手段治療，短時間內可以得到緩解，但過了一段時間，各種斑點有會卷土而來。那麼生活中，有沒有什麼祛斑的小竅門呢？
1、生薑祛斑
長斑時，可以用生薑祛斑，生薑開水煮過後，濾掉水，然後加入少量的蜂蜜，一起搗成生薑泥。臉部清潔乾淨後，塗抹在長斑處，長期使用即可淡化斑點。
2、維生素E祛斑
維生素E祛斑的方法，大家都不陌生，可以在藥店購買維生素E膠囊，用消毒過的剪刀，剪開之後直接塗在有斑的地方，這個方法對於乾性皮膚長斑有一定的緩解作用。
其實對於斑點來說，如果想要徹底消滅它，做好平時的調理和皮膚的保養才是最重要的。那麼該怎麼做才可以改善斑點生長呢？
1、做好遮陽防曬
不管春夏秋冬，天晴天陰，如果要出門，防曬一定要到位，紫外線是斑點出現的一大原因，被紫外線過度照射的皮膚，色素易沉著，從而容易催生出一片黃褐斑、雀斑等等，所以在日常的生活中一定要注意皮膚的防曬工作，紫外線較弱的季節可以選擇防曬指數較低的產品，紫外線較強時，則使用防曬指數高的產品。
2、特殊時期要重視保養
女性的日常保養很重要，尤其是在特殊時期，例如生理期、妊娠期等等，這些時期女性的皮膚更容易出現問題，所以在特殊時期內更要注意皮膚的保養，減少斑點的出現。
3、不要熬夜，保證充足的睡眠
夜晚不僅是大腦修復的過程，也是皮膚的自我修復過程，不熬夜，保證每天都有充足的睡眠，才能夠有效預防斑點。皮膚一旦沒有休息好，就容易引出各種肌膚問題。
這裡提醒大家，如果你飲食不規律，每天都熬夜，月經從不按時，身體狀況很差，誰都幫不了你。管住自己，才能獲得健康。
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