都說成年人的世界裡沒有容易二字，
但是
容易發胖。
距離夏天還有70天
每天就是瘦0.1斤
70天就妥妥瘦7斤啊！
來自微博@甜檸檬工坊
有人已經身體力行向我們證明了：
別說你沒時間，那些都不是理由！
你能認出這是牛莉嗎？
是的
就是那個春晚熟人「郭冬臨媳婦」！
來自網路
前幾天，她在微博曬出一組照片
緊緻的皮膚
隱約可見的馬甲線
身材保持的也太好了吧！
明明是45歲的人了，
大長腿、馬甲線一點不輸小年輕！
印象中的她，一直是春晚專業戶。
總是在扮演各種各樣的，媳婦。
來自網路
出演電視劇，
也基本都是一些有年代感的角色。
來自網路
以至於讓人忽略，
生活中的她，其實沒有一絲
「黃臉婆」的氣息。
參加活動，和吳京同框，也實力搶鏡！
優雅得體，沒有一絲怯場的樣子
在人群中閃閃發光，驚艷全場。
拍起旅遊照還是滿臉膠原蛋白，
整個人身上洋溢著自信、陽光
看這曼妙背影，簡直不敢認啊！
身材好就算了，連皮膚狀態也沒得說。
素顏自拍，
鏡頭直接懟臉上拍，沒在怕的！
細膩有光澤，還泛著自然的紅暈
這張健身房自拍，
誰能看出，這是46歲的女人？
我們都會幻想20年後自己的樣子
是否會在歲月磨礪下
漸漸失去鋒芒。
有一種女人，已經身體力行地證明：
變美是一輩子的事，
任何年齡，任何時候都不能放棄自己！
去看她的微博，
平時的日常就是運動、鍛煉
來自微博@牛莉
之前還po過在瑜伽教室的照片
配文說：
「每天都有微妙的變化，
雕刻你的身體」
除了瑜伽，還會偶爾上上拳擊課
減壓健身兩不誤
其實，在成為演員之前，
牛莉是一名運動員。
她12歲練習花樣游泳，14歲獲得團體冠軍
後來轉行練習射擊，18歲獲得射擊冠軍。
後來陰差陽錯考進解放軍藝術學院。
從此
體壇少了一個天賦極高的運動員
影壇多了一名敬業的好演員
運動生涯給她留下的禮物
就是對運動的堅持。
她常常發微博激勵自己，
就像她說的：
別給自己找理由，
沒理可講！
好身材的背後，
都是日復一日的堅持
運動很苦很累，但是不瘦下來，
你永遠不知道自己有多美！
看了這張照片，你能相信
這是一個45歲的「中年婦女」？！
除了健身房、瑜伽館的練習
她愛運動，就把它過成了生活的一部分。
經常帶著女兒去游泳，
穿上比基尼，笑容洋溢著自信
有這樣的身材
年紀多大都要秀啊！
她偶爾還會練太極拳，
在動作的流轉中靜靜沉澱自己。
就連偶遇廣場舞，也要湊個熱鬧！
反正「生命在於運動」嘛
45歲的她把生活過成藝術
成為「凍齡女神」的原因
除了運動
也和她自信、淡然的生活態度息息相關
牛莉從不吝惜對自己的誇獎
有信心到80歲也依然能「風韻猶存」
作家侯虹斌說
男人的中年危機是自大
女人的中年危機是自卑
事實上確實如此
當一個女人
不認為自己還有資格追求美的時候
才是她衰老的開始
於是我們看到，年近100歲的林茨奶奶
是最高齡瑜伽教練
穿著漂亮的小裙子，塗紅指甲，穿粉色高跟鞋
散發著寶石般的魅力！
60歲做模特的Sylviane Degunst
60年來她一直保持著這樣的0號身材
身高1.70，體重只有78斤
腹肌、馬甲線、蜜桃臀
她通通都有
這讓她在吃「年輕飯」的模特圈裡如魚得水
沒有人規定老是什麼樣子
喜歡嘮叨、圍著孩孫打轉
怎麼就成了中年女人的標籤？
就像牛莉、閆妮
靠運動逆襲成凍齡女神
一段舞、一張照片就能刷屏
做一個會愛自己的女人
用心生活，專心工作、開懷微笑、大膽去愛
從來和年紀無關
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室