醫生建議：肝不舒服的人，用開水泡「它」，預防肝火旺盛，護肝臟

文|李金龍

責任編輯|胡曼玟

肝臟是人體最大的器官，可幫助人體解毒。而肝臟解毒時與血液流動有潛在關係，肝臟通過血液流通的運輸，幫助身體解毒排毒，並且身體的其它部位在正常的情況下也會幫助身體產生代謝垃圾毒素，所以血液中會一直存在毒素，而肝臟會促進身體毒素的排出。但是肝臟的正常運作時間在晚間，所以熬夜會傷害到肝臟的正常運作，不利於對身體的排毒，長時間，會使肝臟形成肝火旺，不利人體健康。所以醫生建議：肝不舒服的人，用開水泡「它」，預防肝火旺盛，護肝臟。

一、開水泡「它」：

1、菊花薄荷泡水：菊花種類較多，有清肝明目、清熱解毒的作用。並且菊花中含有的特殊物質，進而幫助擴張冠狀動脈的作用，可幫助促進血液 流動，增強毛細血管抵抗力，減少肝臟火氣。而薄荷可幫助身體解熱，減少身體中的火氣，預防肝火旺。因此，醫生建議：肝不舒服的人，開水泡菊花薄荷，預防肝火旺盛，護肝臟。

2、甘草柴胡泡水：甘草是常見的重要之一，味甘，性平，甘草中含有的特殊物質，對機體的吞噬功能有雙向的調節能力，對肝臟有一定的保護作用。而柴胡有良好的護肝降酶能力，可幫助減少肝臟的火氣作用，增強肝臟細胞，護養肝臟。因此，醫生建議，肝不舒服的人，可常喝開水泡甘草柴胡，預防肝火旺盛，護肝養肝。

3、金銀花梔子泡水：金銀花味甘，性寒，而其中含有綠原酸、木犀草素苷等活性成分，可幫助人體清熱解毒、通經活絡，對肝火有一定的緩解作用。而梔子有較高的藥用價值，能夠幫助人體清熱止血涼血，對肝臟有瀉火、促進排毒的作用。所以醫生建議，醫生建議：肝不舒服的人，開水泡金銀花梔子，緩解肝火旺盛，預防肝火旺盛，護肝臟。

如果肝經常不舒服，常喝開水泡菊花薄荷、甘草柴胡、金銀花梔子，可幫助增強肝臟的運作能力，緩解肝火旺盛，增強肝臟的免疫能力，預防肝火旺盛，護養肝臟。而生活中盡量減少睡前熬夜，減少肝臟排毒受到阻礙，產生肝火旺盛問題。也可經常做一些簡單的運作，如有氧運動，可幫助促進身體的血液循環，幫助身體代謝，促進肝臟排毒能力，預防肝火旺盛，護肝臟。