便秘居然會影響孩子的智力！

便秘是生活中常見的腸道問題，很多人不當回事，說，不疼不癢關心便秘乾嘛?特別是一些心大的家長，寶寶便沒便秘都不知道，並且有一些家長還覺得自己孩子好幾天一次大便也正常，寶寶沒有任何不舒服。因為便秘不像感冒咳嗽是直接表現出來的，所以不受家長重視，那麼便秘對寶寶到底有沒有影響?有多大影響呢?

1、肛門疼痛

長期便秘會導致患兒排便時糞便擦傷腸粘膜，引起肛門疼痛，或表現為糞便表面附少量血液或黏液，嚴重者會誘發小兒肛裂及痔瘡，影響小兒肛腸健康。

2、食慾方面

便秘會嚴重影響孩子的食慾，食物一直在腸道裡面排不出來，孩子的飢餓感就會減少，從而影響了食慾。這也是很多家長反饋孩子不愛吃飯的原因之一。

3、腸道免疫力下降

中醫認為「六腑以通為順」，腸道是人體重要的排毒器官。如果食物代謝後的殘楂、糟粕，有毒物質不能及時排出體外,較長時間堆積在腸道就會再次發酵，產生大量有毒物質，有毒物質人體內堆積，濃度增加，腸道菌群平衡被打亂，影響腸道免疫功能。

4、抵抗力下降

經常性便秘，會嚴重影響孩子抵抗力，造成孩子反覆生病。常表現為孩子易上火、口臭、長口瘡、腹脹，感冒後易發展為咳嗽，黃痰、黃鼻涕，性格躁動易怒、睡眠不安、精神不易集中，膚色暗黃無光澤、皮膚粗糙、乾癢眼圈發黑等。更有研究表明便秘易致過敏體質。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）

5、生長髮育遲緩

便秘通過影響孩子胃腸功能，造成腸蠕動緩慢，消化功能紊亂，使食慾減退或偏食、厭食、消瘦，逐漸造成孩子的營養不良，影響正常的生長和發育。

6、智力低下

日本學者飯野節夫在《寶寶飲食與健腦》中也說到「寶寶便秘會變的獃頭獃腦」。他在研究中發現，2-6歲的寶寶如果長期便秘，很容易造成精力不集中、缺乏耐性、貪睡、喜哭、對外界變化反應遲鈍、不愛說話、不愛交朋友等問題。

所以，不管從哪方面來說，作為家長都要重視起寶寶拉臭臭的情況。不要不把便秘當回事，有了第一次就要及時注意。那麼都有哪些情況會導致寶寶便秘呢？

孩子便秘的原因

絕大部分是因為脾胃虛寒，容易積食。那麼，這個時候,是不是要給孩子吃很多含纖維素高的食物比如蔬菜水果呢?

實際上並不是，你會發現孩子天天吃青菜還是便秘，便秘了給孩子吃很多青菜，一樣拉不出來。

正確的做法是

孩子本來就積食了，這個時候不能吃多，反而應該吃少，不要給腸道負擔。那麼在減少總體食量的基礎上，選擇蔬菜和其它纖維高一點的食物，才是正確的。肉和高蛋白的食物要減少，飲食要清淡。

所以，第一步，就是控制飲食。可以煮青菜粥，含有纖維，又比較清淡,粥又生津潤腸。

1、推下七節骨

推七節骨，有推上七節骨與推下七節骨之分。推上七節骨可溫陽止瀉，推下七節骨則瀉熱通便。

患兒俯臥位，術者以拇指羅紋面橈側或食、中兩指羅紋面著力，自下向上作直推法100次，稱推上七節骨；若自上向下作直推法100次，稱推下七節骨。

2、脾虛的調理

要解決孩子長期反覆便秘的問題，只能是調理好孩子脾虛。脾虛改善了，孩子抵抗力也就會好起來，不僅不會經常便秘，還不會經常生病。

孩子眼下的便秘解決之後，首先要調整的，就是孩子的日常飲食。「節戒飲食,卻病之良方」。日常不能給孩子吃太多，晚上睡覺前一個小時就不要再喝奶或者點心了，大於一歲的孩子，要把夜奶戒掉。日常少吃寒涼的食物，不要經常喝涼茶。

孩子的飲食要以當下的消化情況來調整。消化不好了就要及時助消化，清淡飲食。孩子的消化情況，會反映在每一天的睡眠、大便、舌苔、口氣裡，養成每天檢查的習慣，孩子當天的飲食內容，就依照來調整。

消化好的時候，給孩子健脾胃。只是消食導滯，會損傷中氣。給孩子健脾氣，最好的就是白朮和太子參，其它比如淮山、扁豆、芡實,也是建睥比較合適的。具體的使用要針對孩子的具體情況。

一歲以內的孩子，不要老是想著給孩子喝湯。這個時候孩子最好的就是母乳最好消化。要注意輔食添加過程裡，孩子脾胃的反應，要天天看孩子消化情況。減少傷害脾胃，就是最好的健脾的方法。這個階段的寶寶，可以多做小兒推拿來健脾助消化。

關於孩子便秘，是困擾很多家長的問題。大家都關注眼下要怎麼讓孩子大便拉出來，其實更該關注的，是怎麼讓孩子脾胃好，不會輕易便秘。孩子便秘的治療方法，就是通瀉腸腑，而通瀉之法，便是助中氣，暢氣機。簡單說就是:識別積食，及時助消化，或消補兼施。這樣孩子的中氣或火土不乏,就不會便秘。

要調理孩子脾胃功能一定要注意:

(1) 好的生活節律，合理的飲食結構。

(2)了解果蔬的溫涼,不要經常吃寒涼的食物，日常給孩子吃溫性的果蔬，就能無形中顧護中土；而所謂適量，就是不能放任孩子吃很多，要節製他，甚至教會孩子自己有所節製。

胃為陽土，喜濕惡燥，燥盛胃腑，就容易多食善飢，孩子的胃口比起夏天要好很多。但是孩子「脾常不足」，食多易積，所以更要注意別讓孩子吃太多。

(3)孩子多曰不拉大便,不要慌亂。不要隨便用成人之法助便，如吃芝麻、喝蜜水等。藥物的使用要辨證。適當的助助消化，空空腸腑。