「胎位不正」別擔心，學會2個調整方法，有助胎兒發育和分娩

公開日: 2019-03-09

文/小柏

懷孕後每個孕媽都希望自己的寶寶在母體中可以健康成長，但是有時候雖然胎兒發育正常，但還是會有很多因素容易導致胎位不正的現象，這樣不僅影響正常的分娩，還會影響胎兒發育。所以，專家指出容易出現胎位不正的幾種情況孕媽要注意，如果有胎位不正的現象孕媽也不用擔心，可以通過這2種方法進行調整。一起來看看吧。

1、羊水過多、過少

如果孕媽的羊水過多或過少都容易引起胎位不正的現象。首先，如果羊水過多會使胎兒的活動範圍變大，從而出現胎位不正的現象；其次，如果羊水過少，胎兒的活動範圍就會變小，胎位無法正常活動，也會出現胎位不正的現象。所以，孕媽最好保證羊水正常。

2、胎兒巨大

如果胎兒巨大，很容易會導致胎兒的頭部銜接受阻，從而使胎兒在母體中受到擠壓，並出現胎位不正的現象。所以，孕媽在懷孕期間最好保證合理的飲食，並不是一味的補充營養，避免營養旺盛造成胎兒巨大。

3、臍帶過短

臍帶是為胎兒生長髮育輸送營養的重要渠道，如果臍帶過短會使胎兒無法正常的攝取營養，在一定程度上會影響胎兒的生長髮育。由於臍帶過短，在胎兒活動空間上會相對寬鬆，不僅影響胎兒發育還會出現胎位不正的現象。臍帶過短一般是先天性的，孕媽可以根據醫生建議補充胎兒所需營養和及時調整胎兒不正的現象。

4、子宮疾病

我們都知道胎兒在母體中的生長是在子宮中完成的，如果孕媽的子宮有疾病，對胎兒的生長髮育也會有很大的影響，尤其是子宮畸形、子宮肌瘤等，影響胎兒活動空間，還容易出現胎位不正的現象。如果有這方面疾病的孕媽，最好能夠加以重視。

胎兒出現胎位不正的情況，對於正常的分娩和生長髮育都會收到一定的影響，所以一旦發現有胎位不正的現象時，最好及時調整。

首先，調整睡姿。由於懷孕後孕媽的睡眠會受到一定的影響，如果孕媽在睡覺時一直採用一種睡姿，這時候要盡量調整。比方說，如果你一直是左側睡，可以適當調整成右側睡，一周換一次，胎位也會隨著睡姿的調整，而逐漸變換過來。

其次，胸膝臥位。這種方法在民間很是流傳，也很有效果。孕媽可以在跪在床上，然後用胳膊支撐身體，前胸盡量往床上貼，保持大腿和床垂直。堅持每次10-15分鐘，每天堅持2次，早晚各一次。這個方法孕媽會很辛苦，但是效果明顯，如果有胎位不正的現象時可以試試。

懷孕後，如果有胎位不正的情況時，孕媽們不妨試試這兩個方法，調整胎位不正效果明顯，有助於胎兒正常的生長髮育，更有助於孕媽順利分娩。