氣沖的準確位置怎麼找？通經活絡、理氣止痛，痛經時按按看！

《素問·痿論篇》中說：「沖脈者，經脈之海也，主滲灌溪谷，與陽明合於 總筋，陰陽總宗筋之會，會於氣街，而陽明為之長·······」，意思是說沖脈是人體各經脈之源，並且會於足陽明氣街穴，氣街穴就是氣沖穴，那麼氣沖的準確位置怎麼找呢？

氣沖準確位置怎麼找

氣沖在人體的腹股溝上方一點，即大腿根裡側，當臍中下約5寸處，距前正中線2寸，穴位下邊有一根跳動的動脈，即腹股溝動脈。

氣沖快速取穴方法

1.仰臥位，在腹股溝稍上方，尺骨聯合上緣，肚臍下5寸，距前正中線約2橫指，按壓有酸脹感。

2.仰臥位，從恥骨聯合上緣中點，水準旁開約2橫指，按壓有酸脹感。

氣沖的穴名解析

氣，指此處穴位的氣血物質是氣；沖，突的意思。「氣沖」的意思是說此處穴位的氣血物質是氣，它的運行狀況是衝突而行，因為本穴的物質有兩個來源，一是歸來穴下行的細小經水，二是體內沖脈外傳體表之氣。由於沖脈外傳體表之氣強勁有力，運行如衝突之狀，所以名氣沖。

氣沖也稱氣街，羊屎穴。「氣街」的意思是指此處穴位物質有體內沖脈外傳之氣，因其氣強勁有力，循胃經通道運行較遠，猶如長街一樣，故而得名；「羊屎穴」的意思是指此處穴位外傳之氣堅實飽滿。

氣沖的功效與作用

氣沖穴屬足陽明胃經，有通經活絡，理氣止痛之功，這個穴位既能夠有效治療腹痛，也對女性的月經不調，痛經，不孕，陰腫等癥狀具有調理和改善的作用。臨床上配伍氣海治療腸鳴，腹痛；配曲泉，太沖，有溫經理氣的作用，能夠治療疝氣。

氣沖自我取穴按摩法

1.仰臥，右手五指併攏，指尖朝左，把大拇指放在肚臍處，找出肚臍的正下方，小指邊緣的邊位，再以此為基點，右手中間三指併攏，指尖朝下，將食指放在這個基點上，此時無名指按壓所在部位，有酸脹感。

2.用食指的指腹按揉這個穴位，每天早晨各按揉1-3分鐘。