坐骨神經痛有什麼特點？治療方法有哪些？

坐骨神經痛不是病，只是一種癥狀，就好比鼻塞，是感冒的一個癥狀。

正常人體脊柱是，

腰部向前凸出，

而骶骨(尾龍骨)向後凸，

形成正常的生理彎曲。

然而，

辦公椅大多是直背的，

再加上使用電腦時雙手向前伸，

以及伏案等工作姿勢

都加重了脊柱的負擔。

針對上班族

易患坐骨神經痛的原因，

專家指出每工作1小時

就應該起來走動一下，

放鬆一下頸椎和腰椎。

這樣才能

更有效的預防

坐骨神經痛的發生。

什麼是坐骨神經痛？

坐骨神經痛有哪些癥狀表現？

01

坐骨神經痛患者會出現脊柱側彎刀割樣疼痛、小腿外側和足背感覺減退、臀肌張力鬆弛、跟腱反射減弱或消失等現象就越嚴重，甚至還會有可能造成癱瘓。

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02

坐骨神經痛的癥狀表現多為腰部僵硬有不適感，步行或活動時腰及下肢出現短暫疼痛，可逐漸發展為劇烈燒灼或刀割樣疼痛，沿坐骨神經走行放射，坐骨神經痛患者可自腰、臀部直達大腿、小腿後外側及足外側部。

03

急性腰部損傷或慢性損傷急性發作，嚴重影響生活，疼痛體征呈典型放射性坐骨神經痛。

檢查時有明顯肌肉鬆弛、萎縮，直腿拾高試驗在三十度以內，神經反射減弱或消失。百分之九十以上由腰椎間盤突出症引起。

04

當坐骨神經痛達到一定程度以後，會出現跛行的癥狀，患者在沒接受相關治療，不以為然的時候，坐骨神經痛慢慢的就會演變成為跛行的癥狀，跛行也是坐骨神經痛最重要的一個癥狀，也是坐骨神經痛的危害表現。

05

病情緩急也隨病因不同而異，如受寒或外傷誘發者多急性起病，疼痛常從臀部向股後，小腿後外側及足外側放射，行走，活動及牽引坐骨神經時疼痛加重，壓痛點在臀點以下，Lasegue征陽性而Kernig征多陰性，脊椎側彎多彎向患側以減輕對坐骨神經乾的牽拉。

如何預防坐骨神經痛？

冬季要防寒保暖，夏季不貪涼，應避免自然風、電扇和空調直接吹風，空調室與外界溫度相差不宜太大。

要採用正確睡眠姿勢，古語說：「站如松，坐如鐘，臥如弓」，專家指出，睡眠姿勢以右側臥微屈雙腿為最佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈鬆弛狀態，四肢可自由變動到最合適位置。

如超負荷工作人易疲勞，反應遲鈍，動作不協調，易產生損傷或意外傷;在挑、抬重物時應直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭傷;從事體力勞動者要帶好護腰，如果腰部損傷要及時治療。

坐骨神經痛的治療方法

病症的治療方法有很多，疼痛發作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數次，連續二至三天，然後以同樣的間隔用熱水袋敷患處，每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。

膏藥和推拿對合適的病例有一定療效。

黑金膏外用療效顯著, 其機理為藥物施於機體穴位或患部, 發揮藥物的通經走絡、行滯祛瘀、開竅透骨、祛風散寒的功能, 從而達到治療目的。

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積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。這也是坐骨神經痛的治療方法之一。

患者坐於床沿或椅上，雙腿垂地，足跟著地，足尖翹起，雙手平放腿上。坐好後逐步向前彎腰，雙手推向足部。初練時雙手可能僅能達到小腿部，堅持鍛煉後能夠達到足背和足尖。這也是坐骨神經痛的治療方式。

如果有腰疼、膝蓋疼痛，頸椎疼痛、頭暈、手指手臂麻痛、睡眠不好等情況

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