它是宮寒的「天敵」，女人常吃，逼走體內寒氣，子宮溫暖更健康

子宮是女性身體中最重要的部位之一，它不僅是新生命的發源地，還關係著女性的月經能否正常。對於女性來說，宮寒是危害子宮健康的「頭號殺手」，一旦調理不及時，不僅會傷害到身體健康，還會影響到懷孕。

它是宮寒的「天敵」，女人常吃，逼走體內寒氣，子宮溫暖更健康

黑豆：常言到「葯補不如食補」，黑豆入腎，具有很好的補腎益氣的作用，提高腎功能，改善宮寒的體質。對於女性宮寒所導致手腳冰涼等具有很好的緩解作用，暖宮驅寒，遠離「宮寒」的困擾。

益母草

益母草自古以來就是「婦科良藥」，有調血活經，暖宮排毒等功效。有宮寒，痛經的女人可以食用益母草，可以很好的改善女人因氣滯血瘀引起的月經量少，痛經等病症。

桂圓肉：桂圓肉是一種很好的補血食物，它含有大量的鐵元素，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質，是很多人補血的聖品。桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。

榴槤

榴槤的營養價值豐富，能活血散寒，緩解痛經，還可以改善腹部寒涼的癥狀，促進體溫上升，所以宮寒以及寒性體質患者可以多食榴槤。

阿膠。對於女性來講是非常滋補的一佳品，尤其是宮寒體質的女性，適當的吃一地點阿膠，可讓血液中的紅蛋白和紅細胞生成，促使鈣物質更好吸收。

肉蓯蓉

肉蓯蓉性溫，味甘、苦、澀，具有補腎壯陽、益精血、抗疲勞、增強免疫力、潤腸通便、排毒養顏、暖宮、調節女性月經、抗衰老、保護肝臟等功效。