天然的暖宮「聖葯」，每天堅持吃一點，暖宮活血，遠離婦科病！

在我們現代生活中，很多女性都存在宮寒的問題。宮寒說起來不嚴重，但是子宮一旦受寒那麼就會引起一系列的很多疾病。宮寒對女人來說傷害是很多的，長期宮寒的女人因為內分泌紊亂看起來會比同齡人老，月經也會很不規律還伴隨著痛經，有血塊，嚴重宮寒會導致女人不孕。天然的暖宮「聖葯」，女人經常吃一點，保護子宮，遠離婦科病！

1，桂圓肉

桂圓肉，味甘，溫，平。在《隨息居飲食譜》有提到：「龍眼甘溫，益脾陰，滋營充液。」桂圓肉的功效，主要是滋補心脾、補氣益血、健脾胃等。桂圓是營養十分豐富的，生活中人們也經常吃，桂圓中含有豐富的鐵質，是水果中含鐵量較高的，常吃桂圓有補血的作用，桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。除此之外，桂圓中還含有一些膠原蛋白，吃了以後，這些膠原蛋白能讓皮膚更加的白嫩，而使人看上去更加年輕有活力。

2，紅棗

一直以來，紅棗都深受廣大群眾的喜愛，特別是女性群體。紅棗作為一種營養價值很高的食物，既可以生吃，也可以用於各種燉品中還可也和其他的豆類花生等混合做飲品等。紅棗中含有豐富的鐵元素，有利於緩解女性在月經期出現的貧血和產後失血的癥狀。而且，紅棗性溫，宮寒的女性在平時可以多吃一些紅棗來暖宮，從而改善痛經！

3，紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。能清心火、補心血，同時又富含鐵質並行氣補血，非常適合暖身驅寒氣，如果經常吃紅豆都可以有效的為身體起到利水除濕、健脾養胃的功效。女性經常吃還可以有效的對身體起到祛寒暖身、補氣血的作用，所以女性經常吃紅豆對身體特別有利。

宮寒有可能是子宮受寒引起的，尤其是月經期間子宮受寒容易引起月經不調，女性在夏季也最好少吃冷飲，否則容易引起宮寒的出現。那麼如果有宮寒的女性，平時可以多吃一些上文提到的3種食物，具有暖宮的功效，保護子宮，遠離婦科病！