滑鼠手/腱鞘炎怎麼回事？怎麼治療？

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯於腱纖維鞘裡面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。

該疾病一般在手指、手腕等部位多發
⒈手腕部腱鞘炎：在生活中，一些經常做一些家務活的婦女也是極易患上此種疾病的，她們常常是因為抱小孩、做家務等引起。表現為骨突周圍有明顯的疼痛和拇指活動受阻，局部壓痛。自我檢查時可把拇指緊握在其他四指內，並向腕的內側做屈腕活動，則橈骨莖突處出現劇烈疼痛。

⒉手指腱鞘炎：在臨床上，手指的發病率極高，因為，人們的手指活動較為頻繁。多見拇指與中指的手掌面，清晨醒來時特別明顯，患指表現為屈伸功能障礙，指關節屈曲處有壓痛，並可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結節。當彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然「卡」住一樣，用另一手協助扳動後，手指又能活動，產生像扳槍栓樣的動作及彈響，所以又被稱為「扳機指」或「彈響指」。

腱鞘炎怎麼預防？

一般經常接觸太冷東西的人，特別是用手指直接的接觸，會有不少的人患上腱鞘炎，患上腱鞘炎的人還是非常的多的，比如長期用電腦的人，也可能會患上腱鞘炎的，所以勸大家注意休息！對於那些常常要在電腦前打字工作的人們來說，一定要注意手指的休息，按鍵盤兩三個小時以後就要停止，做一些運動，比如掰掰手指，或是甩甩手之類的運動，對腱鞘炎的預防非常的有好處！

（1）養成勞動後用溫水洗手的習慣，適時活動手，並自行按摩。
（2）手部微小損傷如擦傷、刺傷等要及時處理。
（3）得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
⒊足底屈趾腱鞘炎：據統計發現，患上此種疾病的女性患者多於男性，這和女性的很多生活習慣有關，就拿足底屈趾腱鞘炎來說，它是因為女性穿高跟鞋的狀態下長久地站立和行走。身體的重心前移，全身的重力都集中在足底的前部，久而久之，腱鞘和肌腱間摩擦、炎症滲出等誘發腱鞘狹窄或炎症。

腱鞘炎怎麼治療？

治療腱鞘炎，選用小針刀療法 。小針刀療法是一種介於手術方法和非手術療法之間的閉合性松解術，是在切開性手術方法的基礎上結合針刺方法形成的。小針刀療法操作的特點是在治療部位刺入深部到病變處進行輕鬆的切割，剝離等不同的刺激，以達到止痛祛病的目的。 小針刀療法的優點是治療過程操作簡單，不受任何環境和條件的限制。治療時切口小，不用縫合，對人體組織的損傷也小，且不易引起感染，無不良反應，病人也無明顯痛苦和恐懼感，術後無需休息，治療時間短，療程短，患者易於接受。