咽喉腫痛不用急，每天用它泡水喝，清喉利咽，預防咽炎困擾

很多人在過度用嗓，或者因為季節的原因不注意就會有咽喉腫痛的現象出現。甚至於有些時候，吃了過於上火的食物，也很容易就會咽喉疼痛。這個時候，吃藥的話好像有點小題大做，不吃藥的話嗓子又受不了，這個時候該怎麼辦呢？

咽喉腫痛不用急，每天用它泡水喝，清喉利咽，預防咽炎困擾

薄荷性味辛涼，入肺經、肝經，能起到疏風散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用，對治療風熱感冒引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼，有怕冷癥狀的風寒感冒者不宜食用。

楊梅含有大量的水和有機酸，可以刺激口渴，緩解喉嚨不適的癥狀，乾癢和咳嗽，以及喉嚨痛。因此，慢性咽炎患者可以在生活中適當地吃楊梅。

山竹

山竹果被稱為「神仙仙果」。它具有清熱和潤肺的功效。它可以緩解咳嗽和痰。它通常用於飲茶。它可以治療百日咳，肺熱咳，咽炎，口乾等癥狀。

莧菜

莧菜性味甘涼,長於清利濕熱,清肝解毒,涼血散瘀,對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。

鐵皮石斛是一種滋潤肺部和清熱的食物，對炎症有一定的抑製作用。如果患有咳嗽發作，可以用鐵皮石斛緩解患有慢性咽炎的患者。

胖大海味甘、性寒，能清熱利咽、潤喉化痰，還可以解毒降壓、潤腸通便。一般來說，咽喉的腫痛發炎多是由咽喉熱毒或者肺熱引起的，胖大海能很好地針對這些原因進行潤肺開音