6月正值荔枝上市。荔枝果肉飽滿，晶瑩剔透，甜嫩多汁，一口咬下去甜似蜜……葯娃每次吃都覺得會上癮，尤其是炎熱的夏天，吃到根本停不下來！
然而這幾天，一條題為《空腹吃荔枝10個孩子死亡！醫生的呼籲為所有人敲響警鐘！》的網文在朋友圈刷屏。該文稱，空腹吃荔枝，可能會引發「荔枝病」，嚴重時甚至會危及性命。
原來，世界上沒有什麼荔枝病，荔枝吃多了，吃的時間不對，也就成了病……說好的「日啖荔枝三百顆」呢？心疼楊貴妃，冒著這麼大的風險去吃荔枝，可以說是灰常真愛了！
從古至今吃了這麼多年的水果，怎會讓人生病呢？今天葯娃就來給小夥伴們科普一下！
「荔枝病」真的會致死嗎？
據這篇網文講述，一個7歲的小朋友，空腹吃了太多的荔枝之後，出現了昏迷癥狀。後來送醫被診斷為「荔枝病」，幸好搶救及時，轉危為安。文中表示，國內有醫院介紹，曾接診71例荔枝病患兒，年齡2~10歲，其中10例患兒死亡。
聽起來很是嚇人，但有人查證發現，荔枝致死這個話題在前幾年只要一到夏季就會傳出來，如同「蹭熱點」。
而文章援引的論文是這樣表述的：「10例死亡病例是由於發病早期未能及時補充濃糖，或反覆抽搐10小時以上未能及時就診，雖經積極搶救如脫水、保護腦代謝功能，終未能挽救生命。」
emmm……也就是說如果及時治療，死亡是可以避免的，有沒有鬆一口氣呢？
話說，荔枝本來就很甜了，為啥還要補充濃糖？
「荔枝病」其實是低血糖症
所謂的「荔枝病」實際上就是「低血糖症」。說起來，都是果糖惹的禍。
荔枝中除了含有80%的水分外，還含有大量的果糖、蛋白質、果膠等物質，而荔枝中的甜味是由大量果糖提供的。
人體維持血糖水準主要依靠葡萄糖。日常進食後，果糖在人體內的各種酶的作用下，變成葡萄糖。荔枝中的果糖必須由肝臟內的轉化酶轉化為葡萄糖才能被人體吸收、利用。
人們在空腹時，本身血糖就處於較低水準，此時大量進食荔枝，在很短的時間裡，大量果糖就聚集在血管裡面，從而出現轉化酶「供不應求」狀態，不能及時將果糖轉化為葡萄糖；同時，果糖過高，還會刺激胰島β細胞分泌大量胰島素，從而給肝臟傳遞錯誤的信號，使肝臟調低血糖濃度，最終引發低血糖癥狀。
這種「荔枝病」尤其好發於小孩、老人和糖尿病患者，當空腹、大量食用荔枝後，就可能出現噁心、乏力，甚至高熱、抽搐等低血糖癥狀，部分嚴重者還會突然昏迷！
荔枝和痛風怎扯上關係的？
說到「荔枝病」，很多人吃了荔枝沒有低血糖，反而讓痛風發作了！
道理我都懂，但荔枝跟痛風又是怎麼扯上關係的呢？
葯娃表示，還是果糖惹的禍！有研究發現，果糖的攝入增多是高尿酸血症和痛風患病率升高的重要原因。
果糖屬於單糖，是葡萄糖的同分異構體，常存在於蜂蜜、水果等高甜度食物中。果糖進入體內後，會轉化成嘌呤的底物，使得核苷的分解代謝增多，促進嘌呤的合成，從而使得尿酸生成增多，引發痛風。另外，果糖可引起胰島素抵抗，增加循環胰島素水準，減少尿酸的排泄，這也是引起高尿酸血症的原因之一。
果糖經常被用於製作各種鮮果飲料，這些甜飲料引起痛風發病的風險，甚至與白酒、啤酒相當。果糖成分較高的水果包括蘋果、無花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等，患有高尿酸血症及痛風的人群不宜過量食用哦！
哪些人群不適合吃荔枝
1兒童
小孩子的肝糖儲備本就不足，大量進食荔枝後容易發生低血糖症。過量食用荔枝還會導致兒童腦損傷，因為腦組織的能量供應主要是靠葡萄糖，出現低血糖時，供給腦的能量減少，影響腦代謝，進而導致腦損傷。年齡越小，腦功能損傷越明顯。
另外，給小孩吃荔枝更應該注意的是，吃整顆荔枝可能會有窒息的風險。
2低血糖、糖尿病和痛風患者
低血糖患者本身血糖較低，再大量食用荔枝，更容易發生低血糖症。而糖尿病和痛風患者本身就不宜多食含糖量高的食物。
3容易上火的人
俗話說「一顆荔枝三把火」。從中醫角度來說，荔枝性溫，多吃易上火，有的人吃了荔枝以後出現齦腫口痛、口腔潰瘍等癥狀，嚴重的還會流鼻血。
因此建議陰虛不足、虛火偏旺體質的人不要吃荔枝。有咽喉炎、牙齦炎的患者，吃荔枝會加重上火的癥狀。另外，吃荔枝容易引起腸胃積熱，有腸胃病的人群也不宜吃。
如果擔心上火，可以在吃荔枝的同時，用荔枝殼煮水飲下。荔枝殼具有理氣、止痛、生津的作用，對於上火引起的痢疾、胃痛、牙痛等疾病具有一定的療效。
4開車的人
有網友說，吃荔枝「一顆酒駕，三顆醉駕」。交警做過實驗：食用荔枝後立即進行呼氣酒精含量測試，顯示的讀數確實能達到酒駕標準。
這是因為果肉的糖分經無氧呼吸後，會產生乙醇（酒精）和二氧化碳。荔枝含糖量較高，越成熟的荔枝，越容易產生酒精。吃完荔枝過一段時間再測試，就不會出現「醉駕」了。
葯娃溫馨提醒：
荔枝，最重要的是會吃啦！食用之前記得用清水浸泡，將荔枝洗凈。不要大量地食用荔枝，成人每次食用以200~300克為宜，最好是在飯後半小時食用，不要空腹吃！
如果吃了大量荔枝，感覺身體不舒適，懷疑是低血糖癥狀的，可以及時喝點糖水或吃幾粒糖塊進行緩解。
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