腸胃好，才是真的好

據衛生組織統計，胃病的發病率高達80%，並且正以每年17.43%的速度增長，今年來，胃病的發病趨勢呈現年輕化，尤其是上班族。

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工作節奏塊，精神持續緊張

緊張、焦慮等不安情緒會影響植物神經的活動，副交感神經的興奮性增高，這種反應性的興奮也會影響胃的活動，使胃的平滑肌收縮加強，甚至會胃痙攣，此時就會產生胃痛的感覺了。通常緊張、焦慮的狀況解除後就能減緩癥狀。但神經性胃痛有時難有方法立即減緩癥狀，而且痛的程度也會令人難以忍受。更嚴重後果是壓力會引起胃酸分泌增加，一旦胃酸分泌過多，就易引發胃炎、消化性潰瘍、胃酸逆流等病症。

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飲食不規律，經常熬夜

常吃快餐，或不吃早飯、暴飲暴食等，加上工作日應酬、節假日聚會比較多，導致過多地攝入刺激性食物。甚至有的人需要經常熬夜，加班到深夜後到大排檔吃炸雞、喝啤酒，這對消化道有非常嚴重的影響。

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自行醫治，延誤治療

上班族常常會因為工作忙碌，也以此自我耽誤，胃不舒服了就扛著，或者自己買點養胃藥吃，而這往往會導致小病被延誤。建議有消化道癥狀的患者，尤其出現上消化道不舒服、胃腸不適，最好到醫院就診，以便早診早治。

養

養胃攻略

? 少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利；

? 少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃；

? 少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症；

? 細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用；

? 規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化；

? 定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽；

? 溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度；

? 飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化；

? 注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒；

? 避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物；

? 補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

【相關案例】

【醫生簡介】：周保衛醫生，54歲，從醫 36年，1979年揚州衛校畢業，1980年參加工作，分配在老圩公社醫院，曾參加過赤腳醫生培訓，2000年至今韓周村衛生室主任。
【患者資料】：醫生本人，患中重度慢性全胃炎，反流性長管炎多年，體質較差，臉色蒼白，經過多家醫院治療，效果不好，沒有明顯改善。

【診斷】：中重度慢性全胃炎

【治療方案】：服用唯達舒6ml:30mg2次/日+奧美拉挫腸溶膠囊20mg2次/日+阿莫西林膠囊0.5g2次/日+克拉黴素膠囊20mg2次/日，三十天一個療程

【療效分析】：按療程服用2個療程後，四聯療法，全胃糜爛轉為慢性返流食管炎，狀態明顯改善，食慾增加，臉色紅潤，體質硬朗，醫院檢測，有明顯轉變，患者信心大增，並表示繼續服藥鞏固治療。
【治療心得】：唯達舒四聯療法，沒有任何副作用，見效快，解決反覆發作問題。

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