獨家免費食療祛斑，想知道嗎？

親們，下午好哦，今天跟大家要分享的主題是以健康安全的食療方法來祛斑，希望對親們有幫助！

具體內容如下：

白裡透紅，潔凈無瑕的臉部，是女性增強自信，給人美感的最重要籌碼，看著鏡中白凈的自己，不少女性都會精神愉悅，但是有的女性偏偏受到了斑點的困擾，因此，如何祛斑，成為了她們長期的主要美容課題。

其實想要去除斑必須從日常生活習慣入手，內調外治，才是祛斑王道。老師通過對一些朋友遇到的斑點問題，以及之前的一些經驗，今天總結了下面幾點去黃褐斑的一些小妙招!大家可以詳細閱讀，配合適當的內調，持之以恆必見成效。

自上次更新了我的第一期祛斑專欄後，很多親加我微信來顧問我祛斑的一些問題，我也是一一給予了回答，不過顧問的親們確實夠多，也有很多親顧問的問題也差不多，所以我今天就食療祛斑的方法作為祛斑專欄，我的VX:mfy12666,想要改善斑的趕緊加我。

黃褐斑俗稱「蝴蝶斑」，「肝斑」或者「妊娠斑」。主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。好發於女性，特別是妊娠期、產後和口服避孕藥的婦女。

老師介紹一個小秘籍給你，桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻 20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。但是你平常一定要避免日曬，加強營養，保持心情的愉快，注意休息，斑點才會遠離你。

【黃褐斑吃什麼對身體好】

1、多喝水。

2、多吃蔬菜和水果，如蕃茄、黃瓜、草莓、桃等。

3、要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、蕃茄、青辣椒、山楂、鮮棗、奇異果、新鮮綠葉菜等。

【黃褐斑應戒掉的不良習慣】

避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

【小夕老師獨家祛斑食療法】

黃褐桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻 20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。

美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

好了，今天老師的就分享到這了!親，今天你有收穫不。想知道祛斑，祛黃美白，抗皺，眼部護理，祛痘等等不需怎麼花錢就可以讓你解決這些困惑的方法嗎？那就趕緊聯繫老師吧。