這五種食物再不忌口，你的血糖還會增高

相信大家都知道，現在三高，被我們稱之為富貴病，而糖尿病就是其中的一種，它是一種慢性疾病。主要是由於體內的血糖太高，所引起的代謝功能障礙。糖尿病患者在平時要多注意飲食方面，一些容易使血糖升高的食物最好要遠離點。這5種會迅速升高血糖的食物，糖尿病人如果貪吃的話，胰島素或許也沒有什麼用了。

1大米

無論是日常的三餐的米飯還是熬出來的白米粥，其本質就是碳水化合物。營養很單一，升糖速度卻很快。尤其是很多由於消化不佳而主要以大米粥為主食的老年的糖友們，得盡量避免。

2糯米食品

糯米裡面含有的糖分比粳米要高出很多，進入身體以後就會被分解成非常多的葡萄糖，而且糯米裡面又含有非常豐富的澱粉物質，在身體裡面也會轉化成糖類，會影響到代謝功能，所以高血糖患者吃糯米一定要限量。

3油炸食品

油炸食物熱量極高，尤其油炸的麵食，光澱粉含量就可以轉化很高的糖分。比如油條、油餅這些。

4奶油麵包

奶油麵包的升糖指數比糯米還高，並且熱量也高。最好別吃。

5啤酒

患有高血糖的人也應該注意不要喝啤酒，啤酒裡面的糖分也是非常多的，主要就是麥芽糖，麥芽糖屬於單糖，會對身體造成的傷害更大，所以不要認為喝酒精濃度比較低的啤酒就不會對身體造成影響。

當然也不是說這些食物一點也不能吃，但是要知道自己的血糖指標，如果現在血糖比較平穩，那還是可以少吃點的，如果血糖高或者不穩定，那就一點也別吃了。