女人多吃這3種野果子，減肥美顏抗衰老，第二種很多人不知道呢

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楊梅楊梅中含有的維生素C、B對防癌抗癌有積極作用哦；楊梅果肉中的纖維素可以刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，有排毒養顏、抗衰老的作用。

人心果是農村營養價值很高的野果，富含蛋白質、脂肪、鈣、硒、鉀、糖分、多種氨基酸，維生素B1、維生素B2等營養物質；還具有很高的藥用功效，具有防癌、美容、減肥、保健、護肝、提高視力、開胃生津、抑製心血管疾病；

桑葚桑葚含有豐富的蛋白、維生素A原、PP及C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、銅、鋅等成分營養，被譽為「最佳保健果品」。能提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養顏的功效。